Vücut kolesterol HDL'nin Karaciğer Üretim

Kolesterol ve yağlar nakliye lipoproteinler - kolesterolün etrafında feribot taşıyıcıları - çağırdı.
Identification

HDL ve düşük yoğunluklu lipoprotein ( LDL ) benzer ancak farklı amaçlara hizmet. HDL " geribağırsak içine ortadan safra , dönüştürürkaraciğer, bu aşırı kolesterol taşır , " ise LDL kolesterol vücudunuzun yönetim bağlı olduğunu söylüyor Dr William Sears , göre ,hücrelere kolesterol taşır sizin genler ve yemekyiyecek .
Önemi

HDL düzeylerini yüksek sağlıklı bir dolaşım sistemini göstermektedir. Kolesterol damarların içinde kurar gibi yüksek LDL numaraları kaygı öneririz . HDLdamar ateroskleroz - sertleşmesini önlemek için hareket .
Yanılgılar

doktorlar HDL " iyi" kolesterol olarak düşünün neden olarak LDL etiketleme ise bu karşıt görevler açıklamak " kötü . " gerçekte , her iki yağlı gıdalar overindulgence ve kalp hastalığı için risk artışı gösteren çok fazla LDL ile , önemli bir amaca hizmet eder.
Önleme /Çözüm

" düzenli fiziksel aktivite , bazı kişilerde HDL kolesterolü artırır , "Amerikan Kalp Derneği diyor . Sigarayı bırakmanın ve kilo ek HDL üretmek içinkaraciğer ediyoruz.