Normal trigliserid düzeyleri 150mg/dl daha azdır . Sayılar daha yüksek alırsanız , sağlık kuruluşu azaltılması için stratejiler önerebilir .
Fonksiyon
Trigliserid hücre üretimi ve enerji kaynağı olarak ihtiyaç vardır . Aşırı trigliserid yağ olarakvücutta depolanır .
Stratejileri
sağlıklı bir kilo ve düzenli egzersiz bakımı normal trigliserid düzeyleri tutmanıza yardımcı olacaktır . Ikinci kaynaklar dahil olmak üzere - - sigara dumanı ortadan kaldırılması da önemlidir
Diyet Faktörler doymuş yağların ( yağlı etler bulunanlara ) trigliserid korumaya yardımcı olan
düşük bir diyet . . Karbonhidrat alımı da trigliserid etkiler. Basit karbonhidrat azaltılması ve alkol kullanımını ortadan kaldırarak seviyelerini düşürebilir .
Amaç
normal trigliserid tutulması iyi bir kalp sağlığı için gereklidir . , ilaç reçete olabilir . Tüm ilaçların yan etkileri ve ilaç etkileşimleri potansiyeli var; faydalarırisklerden daha fazla emin olun .