doktora gidin . O senin yaşam tarzı hakkında bilmek isteyecektir ve kalp hastalığı öyküsü aile içinde olup olmadığını . Tipik olarak , bir yetişkin her beş yılda bir rutin kolesterol taraması olmalıdır . Zaten yüksek kolesterol tanısı almış , veya risk varsa , doktorunuz daha sık gösterimleri önerebilir eğer . Ev test kitleri mevcuttur , ancak bu klinik kolesterol gösterimleri için bir yedek değil .
2
bir kan testi alın . Doktorunuz bu testi isteyecektir . Eğer tıbbi bir profesyonel kullanım kolunuzdan kan örneği çizmek için bir iğne var bekleyebilirsiniz . Parmağınızı iğneleyici bir test örneği korumak taşınabilir test cihazları da vardır . Eğer hasta veya yakın zamanda ameliyat olan varsa , sonuçlar bu zamanlarda doğru olmayabilir gibi , bir kolesterol testi yaptırmadan önce altı hafta bekleyin emin olun .
3
açıklamak içindoktorunuza danışın sonuçlar . 200 mg /dL 'nin altında kolesterol arzu edilir . Biraz yukarıda düzeyleri yüksek sınırda . Kolesterol düzeyleri 240 mg /dL veya üzerinde ise ancak , kalp hastalığı için yüksek risk altındadır . Doktorunuz sizinle detaylı üzerine gidecek kolesterol için birçok bireysel yönleri vardır .
4
iyi sağlık alışkanlıkları uygulayın. Bu kalp-sağlıklı egzersiz bol iyi - dengeli beslenme anlamına gelir . Eğer yüksek kolesterol olduğunu keşfetmek varsa, doktorunuz sizi tedavi etmek için bir eylem planı ile gelecek . Bu diyet , egzersiz ve ilaç içerebilir . Bir kişinin yüksek kolesterolnedeni birkaç farklı faktörler arasında değişebilir bu yana , her kişi kendi ihtiyaçları için özel bir eylem planı gerektirir . Düzenli gösterimleri olması ve sağlıklı bir yaşam tarzı uygulamak kalp hastalığı önlemek içinen iyi yollarından biridir .