Yüksek LDL Kolesterol Nedenleri

Kolesterol vücutta hormon ve hücre zarları için gerekli olan lipid ( yağlı bir madde) . Bu kan lipoproteinlerin tarafından taşınmaktadır. HDL ( yüksek yoğunluklu lipoprotein ) kolesterol ( kalbinizi korur ) vücudunuz için faydalı kabul edilirken, LDL ( Düşük yoğunluklu lipoprotein) kolesterol o plak oluşumu yoluyla arterlerindaralmasına yol açabilir, çünkü kötü kabul edilir ve bu nedenle bir koroner kalp hastalığı için bir risk faktörü. 100 mg /dL 'nin altında LDL - kolesterol düzeyleriAmerikan Kalp Derneği tarafından en iyi olarak kabul edilir . Aynı zamanda HDL - kolesterol düzeyleri daha yüksek bir de 60 mg /dL kalbinizi korumak olabilir . Diyet tereyağı , krema , peynir ve et ( sığır ve domuz ) gibi doymuş yağ asitleri içeren yenilebilir

Ağır alımı , birçok kişi artmış kötü kolesterol neden olabilir . Benzer şekilde , kolesterol , özellikle organ etleri ve yumurta sarısı içeren gıda maddeleri , LDL - kolesterolü artırabilir . Bitkisel yağlar hidrojene ederek yapılan trans yağlar,alımı , aynı zamanda yüksek kolesterol neden olurken , çözünür lif içeren gıdaların alımı kolesterol seviyelerini azaltabilir .
İçilmez
Sigara senin plazma trigliseriddüzeyleri (başka yağ) ve LDL - kolesterol artırabilir . Hatta çevresel tütün dumanı plak oluşumunu tetikleyebilir ,arter duvarındaki LDLbirikimini artırabilir . Egzersizin
eksikliği

Çünkü obezite ve yüksek LDL - kolesterol düzeyleri nedeniyle egzersiz eksikliği birçok kişi , kilo alma ile bağlantılı olan yüksek kolesterol riskini artırabilir . ( Eğer aşırı kilolu iseniz ) Kilo azaltılması LDL - kolesterol ve trigliserid hemseviyelerini azaltabilir ve kandaki HDL - kolesteroldüzeylerini artırabilir .
Genetik

Yüksek kolesterol her zaman uygun bir diyet ve egzersiz ile kontrol edilemez . Ailesel hiperkolesterolemi, LDL- kolesterol dolaşımdan çıkarılır , üzerinden moleküler mekanizması engelleyen bir genetik hastalıktır. Bunun bir sonucu olarak , LDL- kolesterol seviyesi , yüksek sistem kurmak ve sarımsı yatakları deri altında gözlenebilir. Ayrıca erken kalp hastalığına neden olabilir .
Hastalık

Böbrek hastalığıkanda LDL - kolesterol ve trigliserid yükselmesine yol açabilir . Onları daha zararlı hale getirmek için LDL - kolesterol partiküllerininboyutunu ve yoğunluğunu değiştirerek Benzer şekilde , diyabet , kontrolsüz , iyi kolesterolü düşürebilir .

Eğer yüksek kolesterol ya dasınırda iseniz , size tıbbi bir sınav var önce bunu düşürmek için denemek isteyebilirsiniz Mmol /l Trigliserid mg /dl dönüştürme nasıl

kolesterol