baldır iki farklı kas ,gastrocnemius veSoleusun oluşur . Gastroknemyusalt bacakarkasındaki en görünürdış kas. Soleusgastrocnemiusun altında aittir ek bir baldır kas. Her iki kasAşil tendonu iletopukdizarkasından bağlayın .
Suşlan Nedenleri veya yırtıklar genelliklebaldır kasının ani kasılması meydana gelir. Bu genellikle hala böyle tenis , futbol veya sprint gibi bir stand aniden hızlandırmak oluşur .
Belirtileri
Belirtileri bağlı olarak aşırı hafif olabilir gerilme veya yırtılmaölçüde . Yaralanmaalt bacak , gerginlik ve ağrıarkasında ağrı olarak tezahür edebilir . Tam rüptür belirtileri , hemen yaralanma sonrasında , şişlik , morarma ya dabacağınarkakas demetleştirmesini şiddetli ağrı vardır .
Tedaviler
Tedaviler dinlenme, buz dahil ,ilk 72 saat boyunca sıkıştırma ve yükseklik . Doktorlar anti-inflamatuar ilaçlar ve germe bir fizyoterapi programı reçete edebilir . Diğer tedaviler ultrason , masaj tedavisi ve sıkıştırma bandaj veya kollu içerebilir . Rekonstrüktif cerrahi tam rüptürlerinde tedavi gerekebilir .Baldır ve bacak kaslarının gerilmesi
Önleme
Düzenli büyük ölçüde yaralanma riskini azaltmak yardımcı olur . Uygun diyet , hidrasyon ve vitamin alımı da esnek ve yaralanmalara daha az eğilimli kasları tutmaya yardımcı olur.