Metatarsalji genellikle oluşur kemikleri. Gibi , (özellikle koşucular ) fiziksel olarak aktif olan ya da ayak yüksek bir kemer olanlar basınç iltihap ve ağrıya neden olan bir veya daha fazla bireysel metatarsal üzerinde kaymasına neden olabilir .
Diğer faktörler obezite dahil , kötü donatılmış ayakkabı ve böyle bunions ve hammertoes gibi basınç kaymasına neden olabilir diğer ayak koşulları bir dizi. Morton nöroma , bir sinir etrafında fibröz doku kanserli olmayan büyüme metatarsalji ile ilişkili belirtileri taklit edebilir ,metatars yerleştirilenstres katkıda bulunabilir . Bu, daha fazla koşucu yaygın ve kötü oturan ayakkabılar ya da yüksek topuklu ayakkabılar giymek isteyenler olduğunu.
Belirtileri ağrı, yanma , ya da çekim ,ayak çevresinde ağrı ve keskin olabilirayak topu bulunmaktadır . Bu ağrı yürürken veya koşarken , hem de sert bir yüzey üzerinde çıplak ayakla yürüyerek şiddetlenir . Onların ayakkabı bir çakıl geziyorsun gibi bazı hastalarda bile hissedebilirsiniz . Onlar uyarı olmadan ortaya bilinmektedir olsabelirtileri genellikle , zamanla gelişir . Eğerağrı tedavisine rağmen devam etmesi gerektiğini bir doktor ziyaret ya da kötü olsun tavsiye edilirken , daha sıkdurum evde tedavi edilebilir değil daha .
Evde Tedavi
metatarsalji tedavisi içinen iyi yolu, sadeceetkilenen ayak dinlenmek için . , Yüzme veya bisiklet gibi düşük etkili egzersizleri alternatif olarak tavsiye edilir rağmen tüm yüksek - darbe aktivitesini durdurması , önerilmektedir .
Kalanına ilave olarak basit germe egzersizleri veetkilenen bölgeye buz uygulayarak birkaç kez bir gün için bir seferde yaklaşık yirmi dakika ağrıyı hafifletmek veiltihaplanmayı azaltabilir .
uygun oturan ayakkabılar giymek ya da kemer destekleri , metatarsal ped ve şok emici tabanlıkkullanımı istihdam konuyor aşırı basıncı önlemek olabilir ayak üzerinde , hem de hareketini kontrol etmek . Plastik veya karbon fiberden yapılan sert kemer desteklerayağınhareketini kontrol etmek için tasarlanmıştır ve metatarsal ped ile birlikte kullanılabilir .
Medikal Tedavi
ibuprofen, naproksen ve aspirin gibi Over- the-counter ağrı kesiciler metatarsalji içinsadece önerilen ilaç tedavisi vardır . Bu durum ile ilgili ağrı ve iltihaplanma azaltılması ile sadece çalışır. Bir bunion veya kallusdurum , yumuşatıcılar ile birlikte yukarıda sözü edilen ağrı kesiciler neden olan ( rahatlatır ve yumuşatır ) bir
, sıkıştırıcılar ( dokuların daraltır ) , ya da merhem rahatlama sağlayabilir . Nadir durumlarda , bir kortikosteroid enjeksiyonu tavsiye edilebilir .