kereviz tohumu şiddetli kas spazmları önlenmesinde yararlıdır. Kereviz tohumu da artrit ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir . Kaynar su bir bardak taze ince ezilmiş kereviz tohumu bir çay kaşığı birleştirerek bütün kereviz tohumu kullanarak bitkisel çay yapın . 10 dakika boyunca çay dik olsun. Gerilme ve içecek . Çay rahatlama için günde üç kez yutulur olabilir. Kereviz tohumu kapsülleri de mevcuttur - 1-2 tabletler günde üç kez almak
Kramp kabuğu genellikleadet döngüsü ile ilişkili krampları tedavisinde kullanılır . . Bununla birlikte, hem de diğer ağrı ve kas spazmları için kullanılabilir. Tentür şeklinde kullanılabilir , 30-60 damla bir saat sürebilir . Belirtiler
Papatya çayı kas spazmları giderici yardımcı olur .
Papatya ve Hardal tohumları azaltmak için başlangıç olarakdozu azaltmak . Kasları gevşer yardımcı olan papatya çayı , glisin denilen bir amino asit içerir . Günde iki kez papatya çayı bir fincan içilmelidir.
Kas spazmını hafifletmek için bir Ayurveda tedavi sahipsiniz . Sıcak su ile büyük bir ayak banyosu veya kase doldurun ve siyah veya kahverengi hardal tohumu içeren çay poşetleri ekleyin. Semptomları hafifletmek için 15 ila 20 dakika boyunca ayaklarınızı ıslatın .
Bitkisel Nemli sıkıştırır ve Masaj Yağı
Nemli , otlar içerir sıcak kompres kullanılabilir şiddetli kas spazmları kolaylığı. Flanel bez alın ve toz zencefil iki ons eklediğiniz sıcak suya batırın. Su derin sarı renkli olmalıdır . Bez çıkarın , iyice sıkın vebez soğuk olana kadaretkilenen alan üzerine yerleştirin. Eğer rahatlama kadarişlemi tekrarlayın . Buuygulamada döndürmek için hazır ikinci bir bez olması iyi bir fikirdir . Zencefil eklem iltihabı hafifletmek için yardımcı olur ve kasları rahatlatacaktır .
Bir bitkisel masaj yağı kas spazmları tedavisinde kullandığınızdan emin olun. Bir kramp kabuğu tentür ons , lobelia tentür 1/2 ons ve pirola uçucu yağ 1 1/4 ons ile tatlı badem yağı bir fincan birleştirin. Malzemeyi birbirine karıştırın ve etkilenen bölgeye masaj yapın. Sıkıca kapatılmış bir cam kavanoz içinde bu yağı saklayın .