* Tonik kaslar olarak da bilinir
* Vücut duruşunu ve iskelet pozisyonlarını koruyun
* Kasılma ve gevşemede yavaş
* Nispeten düşük kuvvet üretin
* Uzun süre yorulmadan aktif kalma
* Örnekler:soleus, gastrocnemius, erector spinae
Fazik kaslar
* Seğirme kasları olarak da bilinir
* Hızlı, güçlü hareketler üretin
* Hızlı bir şekilde kasın ve rahatlayın
* Yüksek kuvvet üretin
* Çok uzun süre kasılmış bir durumda tutulursa çabuk yorulur
* Örnekler:biceps brachii, kuadriseps, deltoidler