Dehidrasyon, özellikle egzersiz sırasında veya sonrasında kas kramplarının en yaygın nedenidir. Bununla birlikte, zayıf dolaşım, besin eksiklikleri, bazı ilaçlar ve sinir hasarı veya tiroid sorunları gibi altta yatan tıbbi durumlar gibi diğer faktörler de kramplara katkıda bulunabilir.