Hamstring yaralanmaları kas spazmları ortak bir nedenidir . Doktorlar sakatlığının neden olduğu kas spazmları tedavisinde kas gevşeticiler reçete.
Alternatif tedaviler
kas spazmları için bazı alternatif tedaviler akupunktur ve aromatik yağı masaj . Bu tedaviler spazmları önlemek içinkasları gevşer . Bu spazmlar nedeniyleağrıyı hafifletmek için bitkisel takviyeleri de vardır . Nazik uzanıyor ve yoga
Egzersizler
Bazı düşük etkili egzersizleri , olabilir kas spazmları ile yardımcı olur. Bu egzersizler dolaşım yetersizliği nedeniyle spazm önlenmesi ya da zaten spazmları vardı kasları yardım ,kas , kan akışını dolaşıma yardımcı olur.
Isıl işlemler
bir ısıtma yastığı uygulamak hamstring kas spazmları ve onlarla ilişkiliağrıyı hafifletir. Bir sıcak küvet veya banyo iliklerine bir yaralanma şişlik kas kasılmalarına neden ise ,
Anti-enflamatuar ilaçlar
. Mucizelerreçetesiz alacak , anti - aşağı şişme getirmek için genellikle ibuprofen içeren inflamatuar ilaçlar , .