1. Düzenli olarak egzersiz yapmak. Egzersiz, karnınızdaki kasları güçlendirmeye yardımcı olabilir, bu da gevşek cilt ve çatlakların görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabilir. Yararlı olabilecek bazı egzersizler şunlardır:
* Mekik
* Mekikler
* Kalaslar
* Bacak kaldırma
2. Kilo vermek. Aşırı kilolu veya obezseniz, kilo vermek, karnınızdaki gevşek deri miktarını ve çatlakları azaltmaya yardımcı olabilir. Bunun nedeni, kilo verdiğinizde cildinizin altındaki yağın da kaybolmasıdır ve bu da cildinizin sıkılaşmasına yardımcı olabilir.
3. Topikal kremler ve losyonlar kullanmak. Gevşek cildin ve çatlakların görünümünü iyileştirmeye yardımcı olabilecek çok sayıda topikal krem ve losyon vardır. Bu ürünlerden bazıları, sağlıklı ciltler için gerekli olan kolajen üretimini teşvik etmeye yardımcı olabilecek bileşenler içerir.
4. Profesyonel tedavi görmek. Gevşek cildi ve çatlakları sıkılaştırmak için kullanılabilecek çok sayıda profesyonel tedavi vardır. Bu tedavilerden bazıları şunlardır:
* Lazer tedavisi
* Radyofrekans tedavisi
* Ultrason terapisi
* Ameliyat
Sizin için en iyi seçenek kişisel durumunuza bağlı olacaktır. Hangi seçeneklerin sizin için uygun olduğu konusunda doktorunuzla konuşun.