Istirahat ve bir kasık yaralanması koruma ayrıca yaralanma ve ağrı önlemeye yardımcı olabilir . Size daha fazla ağrıya neden fiziksel aktivite yapmayın . Çekti kasık kaslarının iyileşmesi birkaç hafta sürebilir .
Buz
Buz ağrı ve şişliği azaltacaktır . Hemen ilk birkaç gün için 10-20 dakika , en az üç kez bir gün için yaralanmadan sonra bir buz paketi uygulanır. Doğrudan cilde buz sürmeyin , bir havlu ya da bezbuz paketi sarın
Isı
iki ya da üç gün sonra , yaralı bir kasık . şişmiş olmamalıdır. Şişme yatışmış sonra, kan dolaşımını artırmak ve ağrıyı gidermek için 20 ila 30 dakika boyunca bir ısıtma yastığı veya sıcak kompres kullanabilirsiniz .
Destek
Destek tamamen iyileşene kadar destekleyici iç çamaşırları giyerek kasık yaralandı . Erkekler için , boxer şort bir yaralı kasık iyileşmek için gerekendesteği sunmuyoruz ve Tylenol gibi .
İlaç
Over- the-counter ağrı kesiciler kaçınılmalıdır bir kasık yaralanma rahatsızlık kolaylığı yardımcı olabilir . Ibuprofen ve aspirin gibi steroid olmayan anti - enflamatuar ilaçlar (NSAID) , şişlik ve ağrı hafifletmeye yardımcı olabilir . Yönettiği veönerilen doz aşmaması gibi tüm ilaçlar .