Kas liflerinin artan gerilim ürettiği ancak kısalmadığı kasılma türü nedir?
Kas liflerinin artan gerilim ürettiği ancak kısalmadığı kasılma türüne izometrik kasılma denir. İzometrik kasılma sırasında kasın uzunluğu sabit kalır ancak kas içindeki gerilim artar. İzometrik kasılmalar genellikle plank, duvar oturuşu ve şınav gibi kasların devreye girdiği ancak uzunluğunun önemli ölçüde değişmediği egzersizlerde kullanılır. Eklemlere baskı yapmadan kasları güçlendirmek için rehabilitasyon egzersizlerinde de kullanılabilirler.