Destek grupları onlarca yıldır var . Bir örnek Adsız Alkolikler , alkol bağımlıları kurtarmak içinilk resmi destek grubudur. Alanon.org göre ,grup Bill Wilson ve Dr Bob Smith tarafından 1935 yılında kurulmuştur . Bu iki adam alkol bağımlısı ve kurtarma idi ; onlar Haziran 1935 yılında Akron , Ohio , birbirlerine araya geldi ve birbirlerine ayık kalmaya yardımcı olmaya karar verdi . Milyonlarca bir alkol bağımlılığı hayatlarını iyileştirmek . Yardımcı olmuşturiki kurdu Adsız Alkolikler , o noktadan itibaren
Türleri
destek grupları farklı türleri için vardır alkol bağımlıları ve depresyon olanlara hem de . Alkol destek grupları genellikle Adsız Alkolikler ve bir -bir ve grup bileşeni .
Depresyon destek grupları iki tür olabilir her ikisi de daha yoğun alkol rehabilitasyon grup programları gibi12 adım modeline sahip olanlar dahil . hem depresyon veruhsal hastalığı olan biri ile yaşayan bir ailenin üyeleri muzdarip bireyler için bulunan
Ayrıca , alkol ve depresyon , bazen el- ele gidin ; Onların destek modelinin içine bu hastalıkların her ikisi de uygun destek grupları vardır .
Hedef Belirleme
Hedef belirleme ve ilk hazırlık bir girmeden önce gerekli alkol destek grubu veya depresyon ve diğer ruhsal hastalıklar için. Gol destek alırken genelliklesürecinde tartışıldı , ama burada başlamak için iki soru vardır :
Seni ne motive ediyor ? - Bu gerçekten başkasının kolunu bükerek ya da sizi zorluyor ise yardım almak veya bir destek grubu katıldı varsa belirlemek için iyi bir soru
benim hastalıktan önce ne yaptın . ? - .Faaliyetleri ve muhtemelen bu sevdiğiniz faaliyetlere geri dönmek içinkarar verebilir , böylece alkol bağımlısı ya da depresyon ile tüketilen önce zevk
Time Frame gezileri hakkında düşünmek için bir soru
Taahhüt herhangi bir destek grubu , alkol bağımlıları ve depresyon için özellikle önemli bir yönüdür . Kurtarma yol , stres yönetimi ve değişim ile ilgili olarak iki veya üç destek grup toplantılarında bir araya geldi olacak asla . Aksine, bir alkol ya da depresyon destek grubunun herhangi bir katılımcı bakıyor gerektiğinizaman çerçevesi yerde altı aydan iki yıla , en az etmektir. Bu ayarlanmış olan tüm hedefleri yerine ya da tamamlanmak üzeredir edilmiş sağlayacaktır vekatılımcıgrubu dışında kendi ayakları üzerinde sağlam durmak mümkün olacak .
Faydaları
kısa vadeli ve bir alkol ve depresyon destek grubuna katılan herkes için uzun vadeli faydalar hem de vardır . Kısa vadeli faydalar anında bağımlılık ve diğer yaşam mücadeleleri ile yardım , hem de sadece sizin gibi diğer bireylerinaynı problemleri yaşıyorlar kigerçekleşme alma içerir . Destek gruplarının uzun vadeli faydalar daha yüksek bir yaşam kalitesi , alkol bağımlılığı özgürlüğünü de içerir , daha fazla depresyon teknikleri ve başarılı bir hastalığın üstesinden gelmişkişisel gurur başa çıkma .