SAD kış aylarında sadece bir kaç gün ışığı saat ile karakterize coğrafi bölgelerde yaygın olduğunu ve geç sonbahar erken bahar kadar ,aşırı güney ve kuzey enlemleri içinde sık sık bir sorundur. Sağlık ( NOAH ) New York On - line erişim göre , araştırma göstermiştir ki "ayrıca bir kişininekvatordan yaşayan ,daha büyük olasılıkla o SAD geliştirmektir. " Alaska Bölge Hastanesi aynı zamanda Florida sakinleri arasında daha , New Hampshire sakinleri arasında SAD yedi kat daha fazla fiyatla bulguları bildirdi .
Belirtileri
SAD yapmadığıbelirtileri diğer depresif bozuklukların farklıdır ; onlar sadeceyılın belirli mevsimlerinde mevcut , ve diğerleri sırasında bulunmaz. SAD belirtiler şunlardır : · Bu tür üzüntü , umutsuzluk , en az iki haftalık bir dönem için başarısızlık , umutsuzluk , değersizlik ve düşük benlik saygısı , duyguları gibi olumsuz duygular ile karakterize duygudurum değişiklikleri . · Zevk yaşamaya edilememesi , veya normalde zevk şeylere ilgi ; memnuniyetsizlik veya suçluluk eğilimlerine beraberindeki kişinin iş , performans ya da davranış ile memnuniyetsizlik . · Daha sık uyku ve uyanık olduğunda , normalde seçilen daha sedanter yaşam seçimler sergilemek arzusu ile karakterize düşük enerji düzeyleri , . · Daha sık uyku veya uyku dönemedi ,sabahın erken saatlerinde uyandırmak için eğilimler gösterdiği gibi uyku düzenindeki değişiklikler . · Kimi zaman sağlıksız kilo sonuçlanan konfor ve abur cubur diyetler , aşırı - yeme içeren beslenme düzenindeki değişiklikler, . · Zorluk , konsantre odaklanma , motivasyon ve planlı sorumlulukları ve yükümlülükleri erteleme azalma eşliğinde hatırlayarak . · Daha az sosyal , daha
Savunmasız popülasyonları
SAD etkilerigenel nüfusun yüzde 6 . Sosyal izolasyona karşı eğilimleri ile , içine kapanık ve eski gençler en sık o da çocuk, genç gençler ve yetişkinler bulunan olsa ve genç yetişkinler , onların erken yirmili ulaşmadan . Depresyon aile geçmişleri olan kadınlar , ve insanlar , SAD yaşamaya dört kat daha fazladır . SAD ve diğer depresyon muzdaripeğilimi , yakından kişinin kişisel biyoloji , beyin kimyası , aile öyküsü , çevre ve yaşam koşulları ile ilgilidir .
Nedenleri araştırmacılar SAD günışığı yokluğunda neden olduğuna inanıyorum ; Bununla birlikte , bu durumların nedeni tam olarak bilinmemektedir. Teorileri iki hormonun , Melatonin ve Serotonin.Melatonin , uyku düzeni ile ilgili bir hormon , az gün ışığı mevcut olduğu zamanlarda daha bol olduğu için SAD bağlantı var . Daha az güneş ışığı zamanlarında yaygın olarak Melatonin üretimi arttı , düşük enerji ve uyuşukluğa neden olabilir . Alaska Bölge Hastanesi'nin raporuna göre , pek çok bilim adamı Melatonin bir yere bereket ,diğer taraftan, SAD.Serotonin üretimdepresif belirtilere neden güneş ışığına maruz kalma ile artar inanıyorum . Serotonin gün ışığına az maruz oluştuğunda zamanlarda , onun yokluğunda depresyonolasılığını azaltmak eğilimindedir beri depresyon ve SAD belirtileri artış eğiliminde olur . Melatonin düzeylerinde artışa ve Serotonin düzeylerinde azalma kombinasyonu daha da büyük olasılıkla SAD ve depresyon kış aylarında gelişecektir hale getirir . SAD
Tedavi
Tedavisi bir ışık kutusunun kullanımı , hem de reçete ilaç içerir. SAD belirtilerin azaltılması içinaçık bir yöntem, hafif yüksek düzeyde için SAD acı çeken ortaya koymaktır. Işık kutusu bunu yapmanın amacıyla kullanılan bir cihazdır. Işık kutusu , normal kapalı ışık olarak yoğun ışıktan yaklaşık 50 kez üretir. Istemci, böylece kış months.While ışık tedavisi çoğu insan için güvenli olarak kabul edilir sırasında , bazı kişilerin kullanımdan sonra görme ile ilgili yan etkileri karşılaşabilirsiniz kullanılamaz doğal ışıkkısmını yerine , seans başına yaklaşık 30 dakika boyunca yanındakiışık kutusu konumlandırılmış . Deneyimli Yan etkileri göz yorgunluğu , baş ağrısı , sinirlilik , uykusuzluk ve sayılabilir. Işık tedavisi ile ilişkili yan etkileri en kişi zaten açık therapy.Prescription ilaçlara maruz bırakılmadan önce, göz hastalıkları hastası tarafından yaşanan aynı zamanda SAD tedavisi için kullanılabilir ve ilaç dört genel sınıfına aittir. SAD tedavisinde kullanılan ilaçlar olarak : örneğin amitriptilin (ticari isim Elavil ) gibi heterosiklik antidepresanlar ( HCAs ) ; Fluoksetin ( ticari adı Prozac ) gibi seçici serotonin geri alım inhibitörleri ( SSRI ) , ; Bu tür fenelzin sülfat (ticari isim Nardil ) gibi monoamin oksidaz inhibitörleri (MAO inhibitörleri) ; ve bu genellikle bipolar disorder.Researchers muzdarip insanlar tarafından kullanılan lityum karbonat ( ticari adı Eskalith ) olarak lityum tuzları , ayrıcahormon uzun süre ayarlamak içinvücut sağlayacak görmek için Melatonin enjeksiyon yoluyla SAD tedaviolasılığını değerlendiriyorlar SAD ilgili semptomlarındeneyimi olmayan karanlık .