bir burkulma anlamak önemlidir. Bu tür temas sporları gibi yüksek riskli faaliyetlere katılan koruyucu ekipmanlar kullanarak bir burkulma önlemek için öğrenmek de faydalıdır . Yaralanmamekanizması ve onun belirtileri ile burkulmafarklı türlerini tanımlamak için Öğrenmeburkulma ciddiyetini kavramak yardımcı olacaktır . Bu bilgiler,burkulma nasıl davranacağını belirlemede çok önemlidir .
Türleri
dört tip veya derece bir burkulma vardır . A birinci derece burkulma minör ağrı ve şişliğe neden küçük bir bağ yaralanması olduğunu. Bir ikinci derece burkulma ılımlı , lokal ağrı ve şişliğe neden olur , bir bağ minör gözyaşı gösterir . Üçüncü derece burkulma bağın tam bir kopma olarak tanımlanan ve şiddetli ağrı ve şişliğe neden olur . Dördüncü derece burkulmakemikten bir bağıntam ayrılması , şiddetli ağrıya neden olan veçevresinde şişlik olduğunu. Burkulma Bu tür onarmak için ameliyat gerektirir .
Time Frame
iyileşmek için bir burkulma gerekensüre birçok faktöre bağlıdır . Bu faktörler,burkulma derecesini ve yeri, kişinin yaralanma ve genel sağlık tedavi edilmesimetodunu içerir . ( Bir parmak ya da bilek gibi ) tam bir dinlenme muhafaza edilebilir bir alanda bir küçük burkulma birkaç hafta içinde iyileşir. Ayak bileği veya diz daha şiddetli üçüncü derece burkulma birkaç hafta hatta aylar tamamen iyileşmesi alacaktır . Cerrahi ile tedavi edilir dördüncü derece burkulma iyileşmesi aylar sürer . Kötü genel sağlık vardır Yaşlı hastalar ve hasta da , iyileşmek için daha uzun olursa olsunburkulmasıderecesi alacak . Daha ağır , üçüncü ve dördüncü derece burkulma da normaledertli dönmeden önce haftalar veya fizik tedavi aylar gerektirecektir .
Kimlik
Burkulma ile tespit edilebilir bir kemik kırığıolasılığı sonra da mevcutbelirti ve bulgular , basit bir röntgen aracılığı ile idare edilmiştir. Burkulma yaralanma mekanizması Birinci tespit edilir. Semptomlara neden bir kaza ya da yaralanma var mıydı ? Belirtileri lokalize ağrı ve şişliği içerecektir . Ağrı ve şişmederecesi doğrudanburkulmasıderecesiyle ilgilidir . Büküm ve eklem hiperekstensiyon acı Sporcular genellikle bu eklemligament burkulma . Bir burkulma ( ve bunun kesin bir tanımlama ) veşiddeti sadece Manyetik Rezonans Görüntüleme ( MRI ) adı verilen tanı çalışmanın bir yöntemle teşhis edilebilir .
Önleme /Çözüm
Tamamen burkulma engelleyen basit bir iş değildir . Bir kişi cep olduğunda burkulmaolasılığı günlük yaşamda var . Bu burkulma çoğu yürürken , bir ayak bileği büküm bir fren kapalı kayma veya düşme gibi basit kaza kaynaklanır . Ancak, spor gibi yüksek riskli faaliyetlere katılan veya egzersiz yaparken burkulmaları önlemek için , sizi sarar ve atel gibi koruyucu ekipman kullanmalıdır . Bireysel spor için tasarlanmış özel ekipman her zaman burkulmaları önlemek için istihdam edilmelidir .
Bir burkulma Şifayaralanan bağın toplam dinlenme bağlıdır ( o da daha fazla yaralanmayı önler ) . Tekerlekli sandalye , koltuk değneği , baston gibi parantez ve ayaktan cihazlar daima burkulmasıiyileşme sürecinde kullanılır. Ilk iyileşme süreci tamamlandıktan sonra daha şiddetli burkulmaiyileşme sürecinde sözleşme danligament önlemek için , fizik tedavi gerektirir .