Sigara içmek vücuttaki C vitamini ve E vitamini düzeylerini azaltabilir. C vitamini ve E vitamini takviyesi almak, kaybedilen bu besin maddelerinin yerine konmasına yardımcı olabilir ve sigarayla ilişkili bazı sağlık sorunlarının riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Ancak C vitamini ve E vitamini takviyesi almanın sigaranın zararlı etkilerinden tam olarak korumayacağını, sağlığınızı korumanın en iyi yolunun sigarayı tamamen bırakmak olduğunu unutmamak gerekir.