İşte nasıl oluyor:
1. Vitamin kaybı: Kalın bağırsak, tükettiğimiz vitamin ve minerallerin çoğunun emildiği yerdir. Antibiyotikler kalın bağırsaktaki faydalı bakterileri öldürdüğünde bu besinlerin emilimini engelleyebilir. Bu, yorgunluk, halsizlik ve enfeksiyon riskinin artması gibi çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilecek vitamin eksikliklerine yol açabilir.
2. İshal: Kalın bağırsaktaki faydalı bakteriler de dışkının katı kalmasına yardımcı olur. Bu bakteriler öldürüldüğünde dışkı gevşek ve sulu hale gelebilir ve bu da ishale yol açabilir. İshal ayrıca dehidrasyona ve elektrolit dengesizliklerine de neden olabilir ve bu da vitamin kaybı semptomlarını daha da kötüleştirebilir.
Antibiyotikler, vitamin kaybı ve ishale ek olarak aşağıdakiler de dahil olmak üzere başka yan etkilere de neden olabilir:
* Bulantı ve kusma
* Karın ağrısı
* Şişkinlik
* Gaz
* Deri döküntüsü
* Kaşıntı
* Kurdeşen
* Nefes almada zorluk
Bu yan etkilerden herhangi birini yaşıyorsanız doktorunuzla konuşmanız önemlidir.
Antibiyotiklerin neden olduğu vitamin kaybı ve ishal nasıl önlenir?
Antibiyotiklerin neden olduğu vitamin kaybını ve ishali önlemek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
* Probiyotik alın: Probiyotikler kalın bağırsakta yaşayan faydalı bakterilere benzeyen canlı mikroorganizmalardır. Probiyotik almak bağırsaktaki bakteri dengesini düzeltmeye, vitamin kaybı ve ishal riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
* Sağlıklı bir diyet yapın: Meyveler, sebzeler ve tam tahıllar açısından zengin olan sağlıklı bir beslenme, vücudun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu besin maddelerini sağlamaya yardımcı olabilir. Yoğurt, kefir ve lahana turşusu gibi fermente gıdalar yemek de bağırsaktaki bakteri dengesinin yeniden sağlanmasına yardımcı olabilir.
* Bol miktarda sıvı tüketin: Bol miktarda sıvı içmek, ishalin neden olduğu dehidrasyonu ve elektrolit dengesizliklerini önlemeye yardımcı olabilir.
* Doktorunuzla konuşun: Antibiyotiklerin yan etkilerinden endişeleniyorsanız doktorunuzla konuşun. Bu yan etkilerin nasıl önleneceği veya yönetileceği konusunda size tavsiyelerde bulunabilirler.