; Gece körlüğü önlemek ve kanser ve diğer hastalıklara karşı korur , A vitamini sağlıklı bir cilt bakımı için gereken
En iyi A vitamini takviyeleri azaltın nasıl aynı zamanda dengeli kan şekeri tutmaya yardımcı olabilir . A vitamini yağda çözülen ve en sık iki şekilde bulunur : önceden A vitamini ( retinol veya ) ve beta - karoten . You