Elma potasyum düşük ve A vitamini ve lif bakımından yüksektir. Bunlar sistemdepotasyum düzeylerini yükseltmek ve sindirim sistemi için yararlı olmayacaktır .
Kale
Kale vitamin K de yüksek , düşük potasyum besindir , C ve beta karoten . Kale bağışıklık geliştirmek ve potasyum düzeylerini yükseltmek değildir .
Tür yaban mersini ve böğürtlen gibi
Karpuzu
Karpuzu , son derece antioksidanlar yüksek ve potasyum düşük . Karpuzu potasyum seviyelerinde bir artış olmadan yemiş olabilir ve aynı zamanda vücudunuzun enfeksiyonlarla mücadele .
Mantarlar
Mantarvücutta potasyum yükseltmek ve yüksek olmayacak yardımcı olabilir D vitamini , hangi kanser riskini azaltabilirsiniz .
Pasta
Pastavücutta potasyum artanriski olmaksızın yenebilir . Buvücut çok gerekli enerjiyi veren , potasyum düşük ve kompleks karbonhidrat, yüksek .