|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | vitaminler
Sağlığı ve Hastalıkları

Gözlerinin altında mor halkalar için Take ne Vitaminler

gözlerin altındakiderivücuttaki en ince deri kısmı. Çeşitli kan damarları bu bölgede vardır ve onlarıderi yoluyla göstermek için neden bir kaç faktör vardır . Uyku ve vitamin eksikliği Gözlerinin altında bu çirkin çevreler nedenen yaygın iki faktör vardır . Uygun vitamin yeme ve uyku yeterli miktarda satın alarak , hiçbir zaman sizin " rakun göz" kurtulabilirsiniz . K vitamini

gözlerinin altında mor halkalar önlemek içinen iyi yolu, uyku yeterli miktarda almak gereğidir . Ama aynı zamanda daha hızlıçevreleri solmaya yardımcı olmak için göz çevresindekicilt için biraz krema ekleyebilirsiniz . K. K vitamini sonunda sızıntı önleme , düzgün emingözler pıhtıların etrafındakan emin olmak için yardımcı olur vitamini içeren kremler arayın. Kan pıhtı düzgün olmadığı zaman , gözlerinizin altındakideri yoluyla göstermeye başlar , ve bu çirkin siyah daireler olsun. Sadece uykuya dalmadan önce gözlerinin altındakrem sürün vekoyu halkaları uzağa gidiyor fark edeceksiniz . Ayrıca yeşil yapraklı sebzeler ve avokado, kivi gibi meyveler yiyerek K vitamini alımını artırabilir .
A vitamini

A vitamini yardımcı olabilecek birçok Antiaging yararları içerir cildinizin . Hem kırışıklık ve çatlakları kurtulmak isteyenler de uyumaya gittiğinizde gözünüzün altına uygulayabileceğiniz bir krem bul A vitamini yararlanabilir . Ayrıca bu karanlık çevrelerin azalmaya yardımcı olacak bir krem içeren retinol , A vitaminihayvansal formu kullanabilirsiniz . Ayrıca diyet veya takviye ederek A vitaminidüzeyini artırabilir , ancak yönettiği daha almak asla. Karaciğer , tatlı patates , havuç ve brokoli A vitamini tüm ideal besin kaynaklarıdır
C vitamini

C vitamini de gözlerinin altında mor halkalar kaldırmak yardımcı olur . Bu kollajen artar ve güneş ve ısı hasarına karşıcildi korur . Sorun bir topikal C vitamini krem kullanırsanız ,oksijen onu etkisiz hale getirecek ve aslında hedef için zararlı olabilir olmasıdır . Eğer bir topikal krem kullanmak istiyorsanız , size K vitamini ile , L - askorbik asit denilen C vitamini bir form , birleştirmek ve gözlerinin altına uygulayabilirsiniz . Eğer bir topikal krem kullanmak ya da olmasın , size diyet C vitamini sağlıklı bir miktar içeren emin olun . Çoğu meyve ve bazı sebzelerde bulunabilir .
E vitamini

E vitamini gerçekten gözlerinin altında koyu halkalar kaldırmak değil , ama vitamini düzenlemeye yardımcı A veyakoyu halkaları çıkarmak için kullanılan ediliyor retinol . Ayrıcacildi tahrip serbest radikallere karşıvücudu korur . E vitaminiultraviyole ışığa karşı cildi yanı sıra diğer zararlı etkenleri kalkanlar güçlü bir antioksidandır . Topikal uygulanan karşıt olarak ağızdan alınmalıdır , ama onların aktif maddelerden biri olarak E vitamini liste birçok göz kremleri bulabilirsiniz . Sen kuşkonmaz , avokado , zeytin , fındık ve yapraklı sebzelerde E vitamini sağlıklı bir kaynak bulabilirsiniz .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]