1920'lerde, D2 vitamini ultraviyole , mantar ya da bitkiler gibi omurgasız , açığa aracılığıyla keşfedilmiştir . İlaç firmalarısüreci patentli . Vitamin D2 , bir iç iskelet sistemi ile omurgalı ya da hayvanlarda doğal olarak yapılmaz. D2 vitamini ultraviyole radyasyonu emen vitamin D3 daha iyidir .
Fonksiyon
D2 vitamini genellikle süt ürünleri , balık ve yumurtada bulunur . Mantar vitamin D2 az miktarda içeren ve bir gıdalar gibi ekmek ve tahıllar gibi , D2 vitamini ile takviye edilebilir . D2 vitamini kalsiyumemilimi sağlıklı kemikler , dişler ve savaşmaya yardımcı olmak için , yüksek kan basıncı üretenvücutta olur sağlar yardımcı olur . Vitamin D2 de osteoporoz ve otoimmün hastalıklara karşımücadelede yardımcı olabilir .
Günlük Ödeneği
D vitamini içinönerilen doz günde 5 mikrogram . En multivitaminler D vitaminiönerilen günlük ödenek onları dahil ettik . Süt bir bardak genellikle morina karaciğeri yağı gibi D vitamini balık karaciğer yağları yaklaşık 2.5 mikrogram , içerdiği D vitamini Bir çorba kaşığıyüksek miktarda var. morina karaciğeri yağı D vitamini Vitamin D2 neredeyse 1.400 IU içeren en yaygın D.
İlaç
Viosterol etmediği, kullanır vitamini bulunmaktadır multivitaminleroluşturulmasında kullanılan raşitizm karşımücadelede kullanmak için bir sentetik vitamin D2 olarak1920'lerde yarattı. Raşitizm nedeniyle sık sık D vitamini eksikliği çocuklarda görülen kemikyumuşama ve zayıflamasıdır . Çoğunlukla20. yüzyılınbaşlarında parçaların sırasında görülen , raşitizm rağmen güneş ve süt ürünleri eksikliği dışındaki nedenlerle , yeni bir geri dönüş olmuştur . Raşitizm bugün çoğu D vitamini ,vücutta kalsiyum değiştirmekkaraciğer ve böbrek , ya da koşulların hastalıklarınvücudun emilimini sorunlar nedeniyle .
Yanılgılar
Son çalışmalar vitamin D2 biyolojik değeri vitamin D3 kadar verimli değildir ve multivitaminler kullanımı durdurmak gerektiğini düşündürmektedir . D2 vitamini imal Çünkü , istikrar ve uzun ömürlü sorgulanabilir . Bu zamanla toksisitesi ve D vitamini konsantrasyon kaybı ile sorunlarına yol açabilir .