A vitamini de onun vizyon koruyucu özellikleri ile bilinir . Bu yaşa bağlı görme problemleri ve bu tür makula dejenerasyonu ve gece körlüğü gibi hastalıklara karşı korur . Ayrıca , yumuşak , açık ve genç tutarak ,deride yağ üretimini düzenler.
B vitaminleri
B vitaminleri kırmızı kan hücrelerininüretimine katkıda bulunan ve sorumlu yardım etmek için enerji oluşturmak için insanlar normal ve üretken bir yaşam . Birçok B vitaminleri vardır , ama hepsi birbirini tamamlayan ve birlikte alındığında en iyi şekilde çalışır . Farklı B vitaminleri B1 ( tiamin ) , B2 ( riboflavin ) , B3 ( niasin ) , B5 ( pantotenik asit ) , B6 ( piridoksin ) , B7 (biotin ) , B9 ( folik asit) ve B12 ( kobalamin ) içerir .
C vitamini
C vitamini sağlıklı bir bağışıklık sistemini destekler vevücut enfeksiyon ve hastalık defetmek yardımcı olur . C vitamini hücre oksidasyonunu önler ve aynı zamanda kollajen , cilde elastikiyetini verenbağ dokusu üretir. C vitamini kolaylıkla böyle renkli meyve , çilek ve sebze gibi besinlerde bulunur . Diyet yeterli C vitamini varsa Ancak , ek takviyesi mide rahatsızlıklarına ve ishale neden olabilir .
D kalsiyumvücudun emilimine yardımcı olur D vitamini
Vitamin kemikleri ve dişleri güçlendirmek için . D vitamini aynı zamanda eklem sağlığı için katkıda göstermiştir . Günlük kalsiyum ile birlikte D vitaminizayıflatıcı hastalıklar osteoporoz ve artrit önleyebilir . Yeterli D vitamini eksikliği de saç dökülmesine yol açabilir .
E vitamini
E Vitamini yağlayan hücre zarlarını ve sağlıklı bir kalp ve akciğerler için katkıda bulunur. E vitamini hücre yenilenmesini ve erkenyaşlanma vücut blok zararlı serbest radikal hasarı artırır bir antioksidandır . Biliyorsunuz onun cilt yararları için bilinen ve yaşlılık lekeleri ve kırışıklıkları önlemek için alınabilecek ya dasaf yağ bir anti - aging tedavi olarakdoğrudan cilde uygulanabilir .
K vitamini
K vitamini normal pıhtıkanın yeteneği yardımcı olur. Buvücudun içinde normal pıhtılaşma seviyesini düzenleyen yapar . Bir krem olarak Topikal kullanıldığında , K vitamini göz altı halkaları ve morarma karanlık ortadan kaldırmak için yardımcı olur .