bütünB vitaminleri gibi , niasin aslında gıda dönüştürme ,vücudun metabolizmasında rol oynar . . Niasin sonunda hücre metabolizmasında ve DNA tamirinde kritik oyuncular haline bileşiklere parçalanır
Çünkü niasinvücutta çalışırşekilde ,vitamin büyük veya daha küçük miktarlarda genel sağlığı üzerinde bir etkisi olacaktır - eksiklikleri pellagra neden olabilir ve aşırı doz karaciğer hasarına neden olabilir - . ama niasin değişen miktarlardavücut enerji içine gıda dönüştüren hızını etkilemez
Hususlar
gıdayı enerjiye dönüşümünde rolüne ek olarak , niasin , sağlıklıcilt ve sindirim sistemini tutar. Araştırmacılar ayrıca niasin HDL ( iyi) kolesterol artar ve LDL ( kötü ) kolesterolü azalttığını keşfettiler . Bu nedenle , birçok doktor , yüksek kolesterol düzeyleri ile hastalara bir niasin takviyesi reçete ve yağ alımını azaltmak ve niasin doğal kaynakların alımını arttırmak için diyet ayarlamaları tavsiye ederiz. Ait" Dergisi'nde yayınlanan bir dahil
son çalışmalar , Nörobilim, " aynı zamanda niasin , Alzheimer hastalarınınbilişsel yetenekleri üzerinde onarıcı etkiye sahip olduğu bulunmuştur.