C vitamini tozu
12-16 gram su , ya da su içinde bir şişe 16 gram cam yerine kullanılabilmektedir. Subardak veya şişe porsiyon başına C vitamini yaklaşık 1.000 mg içeren bir C vitamini tozu takviyesi bir porsiyon ekleyin . Emergen - C olarak adlandırılan bir C vitamini takviyesivitamin bölümünde çoğu yerel mağazalarda satın alınabilir . Iyi hale gelinceye kadar
2
bir kaşıkla kuvvetlice karıştırılarak birlikteC vitamini tozu ve suyu karıştırın harmanlanmış veya bir şişe su kullanıyorsanız ,kapağını değiştirin ve 15 ila 30 saniye boyunca kuvvetliceşişe sallamak .
3
soğuk tıpuygun doz ölçün ,talimatlara göre etiket üzerinde . C vitamini su ilesoğuk ilacı vesu bitene kadar içmeye devam . Soğuk tıp her doz C vitamini suda 12 ila 16 gram içki .