Sentetik HRT ilaçlar hamile kısraklarınidrarından elde edilen hormonlar kimyasal değiştirilmiş biçimleridir . Kadın Sağlığı Girişimi tarafından yapılan bir araştırmaya göre , sentetik HRT göğüs ağrısı , nefes darlığı, göğüs topaklar , görme problemleri , baş dönmesi ve depresyon darlığına neden olabilir . Daha güvenli bir seçenek bitkilerden yapılmış özdeş hormonlar olduğunu. HRT
Hastalar meme kanseri , inme , kalp krizi ,bacaklarda ve akciğerlerde kan pıhtılaşması , yumurtalık kanseri ve endometriyal kanser riski tabidir . Bu HRTtıbbi riskleri azaltmaya yardımcı olabilir vitaminleri ile sağlıklı bir diyet takviyesi önemli nedeni budur .
Antioksidanlar
bir çalışmaKadın Anjiyografik Vitamin ve Östrojen denilen Amerikan Tıp DerneğiDergisi'nde yayınlanan ( WAVE ) deneme olduğunu bildirdi vitamin C aldı ve Een yüksek ölüm oranına sahip HRT kadın koroner hastalığı katılımcılar . Genel sonuçlar vitaminler koroner sağlık bir yol ya dadiğer herhangi bir etkisi vardı önerdi .
K vitamini
Kemik mineral yoğunluğu menopozdan sonra önemli ölçüde azalır . Vitamin K osteokalsin (BGP) sentezini kolaylaştırarak kemik metabolizmasını etkileyen bilinmektedir. Bu nedenle, menopoz kadınların 90mcg bir günlük K vitamini takviyesi almak için akıllıca olur.
A vitamini
A vitamini görme , hücre büyümesi ve sağlıklı bir bağışıklık için gerekli sistemi. TıpEnstitüsü'ne göre , 3.000 'den fazla bu vitaminin bir gün kemik kırıklarıriskini artırır mcg . Postmenopozal kadınlarda osteoporoz zaten duyarlıdır , çünkü 700mcg veönerilen önerilen günlük ödenek ayrılmamak için en iyisidir .
Demir
rağmen demir bir vitamin değildir , bu kadınların anemiyi önlemek için gereken temel bir mineraldir . Önerilen günlük ödenek olursa olsun HRT konum olsun , menopoz sonrası kadınlar için bir gün 8mg edilir . Çok fazla demir mide rahatsızlığı ve kalp hastalığıriskini artırabilir çünküönerilen doz tutun .
D vitamini
D vitamini kalsiyum emilimi için önemlidir , hangi kemik sağlığı için çok önemlidir . B vitaminleri enerji için gereklidir. B12 vitamini eksikliği yaşlılarda görülen aneminin yanı sıra, demans yol açabilir. Bu nedenle, B vitamini kompleksi ilediyet tamamlayan HRT kadınlar genel sağlık için tavsiye edilir .