Birçok besin eksiklikleri ,merkezi sinir sistemi fonksiyon bozukluğu neden olabilirB vitaminleri , özellikle B6 ve B3 özellikle . B vitaminleri gibi serotonin , dopamin ve norepinefrin gibi beyin kimyasallarınsentezini teşvik yardımcı olur. Bu kimyasalların yeterli miktarlarda olmadan,beyin . Doğru geliştirmek olamaz
C vitamini
C vitamini hiperaktivite olan çocuklar için önemli bir besin olduğunu ve çeşitli nedenlerden dolayı ADD . Önemli bir antioksidan olarak, bağışıklık için önemli olduğunu ve çevre ve gıda alerjileri ve hassasiyetleri kontrol etmeye yardımcı . Bu gıda katkı kumaş yumuşatıcı için her şeyi süper duyarlı sistemini görüntüler görünüyor hiperaktivite bozukluğu olan çocuklar için çok önemli bir mekanizmadır . C vitamini ile tamamlamak için bir başka nedeni norepinefrin'e dopamin dönüşüm yardımcı olduğubir gerçektir. Bu çok önemli bir mekanizmadır ve uygun beyin fonksiyonu için gereklidir .
Demir
Pediatri ve Adölesan Tıbbı2004 Archives yayınlanan bir çalışma göstermiştir demir eksikliği de hiperaktivite çocuklarda yaygın bir eğilim gibi görünüyor . Çocuklar ve yetişkinler yeterli demir düzeyleri için önemlidir . Demir oksijen taşınması önemli bir bileşeni olan ve hücre büyümesi ve farklılaşmasının düzenlenmesinde için gereklidir. Düşük demir düzeyleri hücrelere oksijen taşınmasını sınırlamak . Bu yorgunluk yanı sıra yoksul odak ve zihinsel performans neden olabilir .
Çinko
Çinko nörotransmitterlerin , yağ asitleri ve melatonin üretimi için bir kofaktördür . Ayrıca, üretim organları ve dopamin ve yağ asitlerinin metabolizmasını etkiler. Çinko - hiperaktivite bağlantı ilk olarak 1994 yılında Biyolojik PsikiyatriDergisi'nde yayınlanan bir çalışmadaspot getirildi . Araştırma devam hala olmasına rağmen , 2009 yılında tamamlanan bir gelecek vaat eden Türk çalışmada , tedavi edildiklerinde DEHB'li çocukların olumlu sonuçlar olduğunu gösterdi çinko tedavisi ile .
Magnezyum
Magnezyum ayrıca sinirleri ve kasları rahatlatır ve stres ilevücut anlaşma yardımcı olan bir sakinleştirici mineraldir . Stres her türvücut magnezyum tüketmek olacaktır . Eksikliği sinirlilik , kas gerginliği ve uyku sorunlarına yol açabilir . Magnezyum genellikle hiperaktivite bozukluğu olan çocuklarda tükenmiş başka bir besindir . Bu mineral takviyesi anlamlıçocuğu yatıştırmak için yardımcı olabilir .