Sizin vücut kitle indeksi aslında vücut ağırlığı ve boy sadece bir oranıdır . Orada herkes için tek bir "doğru " kilo , yani BMI hesaplamalar sağlıklı ağırlıkları bir dizi yerine tek önerilen ağırlık sağlar . Sizin BMI vücut yağ tahmin etmek için bel çevresi ile birlikte kullanılabilmesine rağmen , BMI vücut yağ yüzdesi bir ölçü değildir , ve yüksek BMI ile bazı insanlar düşük vücut yağ yüzdeleri olabilir .
BMI Hesaplama
Bu sayısına göre pound ağırlık bölünmesi sonra , inç içinde yükseklik karesi ile vücut kitle indeksi hesaplayabilirsiniz . Lütfen sonucu varmak için 703 ileçarpın. 20 altında BMI insanlar kilolu iken , normal BMI , 20 ile 24 arasındadır. Sizin BMI 24 üzerinde ise, aşırı kilolu olarak kabul edilir ve obezite 30 veya daha yüksek bir BMI vardır . Bazı tıp uzmanları da 40 üzerinde bir BMI olarak tanımlanan " aşırı şişmanlık , " ölçmek . VKİ
Etkileri
yüksek bir BMI ile ilişkilidir diyabet ile güçlü bir korelasyon dahil olumsuz sağlık etkileri bir dizi . " Sağlık Teşviki American Journal " 2007 yılında yayınlanan bir çalışmada da yüksek BMI ve eklem yaralanmaları bir artış arasında bir ilişki bulundu . Doktorlar bazen hasta kilo kaybetmek ya da kazanmak gerekiyor ve sigorta şirketleri hastalık riskini tahmin etmek için kullanabilirsiniz olup olmadığını belirlemek için BMI kullanın . VKİ
Eleştiriler
Çünkü VKİ ağırlığına dayalı, sağlıklı ve sağlıksız kilo ayırt edemez . Çok yüksek bir kas kütlesine sahip bir kişi aslında o sağlıklı bir kiloda ve düşük vücut yağ yüzdesi olmasına rağmen , bir BMI ölçekte obez olarak kayıt olabilir . Tüm araştırmacılar hastalık teşhis için BMIkullanımı ile aynı fikirde değilim . Diyetisyen Linda Bacon , örneğin , insanlar onun kitabında , kilolu bile sağlıklı olmayacağını vurguladı " Her Boyut Sağlık . "