vegan sıkma diyet doğru eğilerek uzak sağlıksız yağlardan diyet steers . Vitaminlerinbesinler fitokimyasallar çeşitli sistem içine salınırlif , meyve veya sebze ya alınır sonra kolayca ulaşılabilir. Bazı meyve suyu savunucuları taze ürünlerdeenzimler sindirim kolaylaştırmak ısrar ediyorlar. Bir meyve suyu diyet başlamadan olanlar için uyarı bir not : meyve uzak , doğal haliyle ve lif konsantre , özellikle şeker çok yüksek olabilir . Şeker yüksek böylece kilonuzu kontrol amaçlayan eğer kısmı makul kontrol tutmak için emin olun yüksek kalori eşittir .
Önceden yapılmış veya Kendi
Lezzetli meyve suları Yap meyve suyu karışımları gibi , yaygın olarak bulunmaktadır . V8 suyu şirketi orijinal , baharatlı sıcak veya tropikal meyveler ile kombine olarak vejetaryen suları sunarkenNaked Juice Şirket , kendi meyve ve sebze karışımlarına herhangi bir şeker ya da koruyucu katmıyor . Bağımsız karıştırma ve pürüzsüz bir tutarlılık için ağır blender kullandığınızdan emin olun önce , önceden kesilmiş sebzeler meyve suyu varsa .
Çeşit
en suları vegan yana , bir vegan diyet meyve suyu bakanendişe besinleri maksimize ve çeşitli yiyecekler dahil olduğunu. Meyve suyukombinasyonlar sonsuzdur . Havuç , limon ve elma vitamin A açısından zengin bir içecek için birleştirebilirsiniz ve C fitokimyasallar ile tamamlanmaktadır . Domates suyu 3 su bardağı domates , kereviz , salatalık , tuz ve karabiber ile kolaydır. Meyve suyu için önde gelen sebzeler lahana , havuç , su teresi , brokoli, lahana , karalahana yeşillikler, maydanoz , ıspanak ve pancar Yeşiller ise pinneaple , greyfurt , limon , kızılcık , mango , portakal ve karpuz meyve suları elma ve muz ile birleştirebilirsiniz . Tatlılık için sebzeler ile meyve karıştırın .Meyve ve sebzeler kendisinin de ötesinde
yazmak Malzemeler
, bitkiler genellikle ekstra bir besin artırmak için vegan suları eklenir . Buğday çimiTriticum aestivum bitki geliyor ve kalsiyum , demir, magnezyum , fosfor , potasyum ve çinko bakımından zengindir . Vegan sıkma bir diyetdayanak noktası olduğunu , ve onların Protein Bölge suyu Nakedönde gelen doğal suyu şirketi tarafından dahilse Protein tozu yararlıdır. Onların suyu soya proteini , veganlar için güvenli içerir , ama aynı zamanda süt gelen dayanmaktadır whey içeriyor . Soya protein tozu satın alınan ve ev yapımı meyve suları içine karıştırılabilir . Zemin keten tohumuilave 1/8 fincan 80 kalori , yağ 6.5 gram protein ve 3.5 gram .