|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | diyet Beslenme | sağlıklı Beslenme
Sağlığı ve Hastalıkları

Rafine beyaz şeker nasıl değiştirin

Rafine beyaz şeker kamışı veya şeker pancarından elde edilir. Işleme sırasında , iz mineraller ve besin kaldırıldı vardır . Pekmez de beyaz bir renk oluşturmak , yıkanır. Bazı sağlık uzmanları ve beslenme işleme zararlı sağlık etkileri ve düzenli kullanıma karşı tavsiye rafine beyaz şeker neden olabilir inanıyoruz . Eğer diyet , beyaz şeker yerine düşünüyorsanız , yerel bakkal veya sağlık gıda mağazasında satın alınabilir birçok alternatif tatlandırıcılar vardır . Talimatlar akçaağaç şurubu , bal veya kahverengi pirinç şurubu gibi 1

kullan sıvı tatlandırıcılar
. Her bir içecek ya da bir tepesi tatlandırmak şekilde kullanılabilir. Bal da , pişirme nem ve tariflere benzersiz bir tat eklerken şeker yerine kullanılabilir. Ikamesi olarak kullanırken şeker her fincan bal 1/2 fincan kullanın ve 1/4 fincantarifitoplam sıvı azaltır . Tarifte herhangi bir sıvı olması durumunda, 5 yemek kaşığı 3 ekle . .
2

kullanılan sıvı tatlandırıcının her 3/4 fincan un böyle bir tarih şeker gibi toz tatlandırıcılar ile rafine şeker değiştirin veya kamışı suyu buharlaştırılarak . Her iki rafine şeker benzer bir yapıya sahiptir, ve pişirme sırasında eşit miktarlarda sübstitüe edilmiş olabilir .
3

rafine şeker , beyaz doğal yerine kullanılması Stevia , bitki bazlı bir tatlandırıcı . Stevia şeker daha çok tatlı olduğundan, pişirme iyi bir alternatif değildir . Genellikle içecek tatlandırmak için kullanılır .
4

gibi turbinado gibi bir ham yağı şeker kullanın . Beyaz şeker gibi , turbinado şeker kamışından elde edilir . Bununla birlikte , ham şeker , beyaz şeker oluşturmak için kullanılan tam arıtma işleme tabi değildir. Turbinado pekmez korur ve zengin bir tadı vardır .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]