Soya sütü inek sütüne yaygın olarak kullanılan süt olmayan alternatiftir . Bir 8 oz. soya sütü porsiyon 140 kalori , protein , 10 gram demir 1.8 miligram ve kalsiyum 80 miligram içerir . Soya sütü , aynı zamanda kalp hastalığı , kemik sorunları , menopoz belirtileri ve bazı kanser formlarını önlemek veya hafifletmek yardımcı olabilir izoflavona bir kaynağıdır . Soya kuru süt tozu , sıvı soya sütü oluşturmak için su ile birleştirildiğinde , ya da aynı şekilde gibi kuru süt kullanılabilir . Toz bir buzdolabı veya derin dondurucuda kapalı tutulmalıdır .
Pirinç Süt Tozu
Pirinç sütü tozu , aynı zamanda insanlar için iyi bir seçimdir , bir vegan süt kuru yerini tutamaz belirli intolerances ve gıda alerjisi . Pirinç sütü süt , soya , laktoz ve gluten yoksun . Bu yüksek karbonhidrat içeriği ve protein sadece 1 gram vardır, bu yüzden size protein alımını artırmak ya da karbonhidrat tüketimini azaltmak için çalışıyoruz pirinç süt tozu en iyi seçenek olmayabilir . Pirinç süt tozu müstahkem versiyonları kalsiyum, B vitaminleri , magnezyum , demir ve diğer mineraller içerebilir . Tarifleri hazırlarken kuru süt tozu için eşit parçalar pirinç süt tozu yerine kullanabilirsiniz .
Hindistan cevizi Süt Tozu
Hindistan cevizi sütü tozu isteyenler için zengin bir seçenek süt kuru alternatifleri . Bu ağır ve süt tozu çoğu diğer çeşitlere göre daha yüksek yağ içeriğine sahiptir . Hindistan cevizi süt tozu yüzde 70 yağ içeriği kadar içerebilir ve bazı markalarzararlı sodyum kazeinat içerebilir . Hindistan cevizi sütü barut zenginliği ağır creamers veya diğer yüksek konsantre karışımları hazırlamak için uygundur . Eğer hindistan cevizi süt tozu ile fırında eğer tarifleriyağ azaltmak için deneyin . Aksi takdirde,pişmiş eşya Eğer amaçlanan olabilir daha ağır açabilirsiniz .
Patates Süt Tozu
Patates süt tozu kuru diğer türleri için biraz nadir alternatif süt. Herhangi bir soya bileşenleri yoksun , ve böylece insanlar süt içermeyen ve soya hem de ücretsiz bir süt tozu isteyen için uygun bir seçenektir . Patates süt tozu bu sıvı hale veya yemekler yaratmak için bir lezzetli ve ilginç bir seçim yapmak , bir orijinal , sütlü lezzet yanı sıra bir çikolata lezzet bulunabilir . Patates süt tozu online ve bazı doğal gıda mağazalarında bulmak kolay değildir .