Eski insanlar besin dengesini korudu çeşitli gıdalar yedik tüm Amerikan üretilen ambalajlı malların üçte birini temsil değildi , o bu faydaların farkında iken , o yine de seçimler onun damak memnun veenerji, dayanıklılık ve hayatta kalmak için gerekli gücü sağladı hangi öğrendim. Sadece belli belirsizgeçmişteki katkısız , besin açısından zengin kendine benzeyen Bugünün gıda ,vücudun savunma göre , kalp hastalığı , diyabet ve obezite gibi sağlık sorunları , çok sayıda tezahür olmuştur, böylece son derece işlenmiş ve besin geçersizdir New York Times makalesi " Fabrika gıda . "
dersleri Çocuklar
Kötü beslenme seçimlerini
öğrenin doğrudan çocukluk obezite ile ilişkilidir .
beslenme canlı ve doğal gıda ilevücut temini günümüz sağlık bilinçli toplumda elde etmek zor değil , henüz çocukluk obezitegiderek büyüyen bir sorunişlenmiş gıdalar sektöründe oldukça bir hedef kitleniz var nasıl göstermektedir . Çağdaş marketlerikoridorlarda aşağı yürümek , Ürdün K. Davis , MD diyor ve gelişmiş yapay renkli , lezzet ve doğal , sağlıklı yemetemelini elinden almış tamamen sahte gıda seçenekleri bir ortamda dolaşmak . Kahvaltı , öğle yemeği için bir cep sandviç , cips ve soda ve akşam yemeği için donmuş bir yemek için kutulu tahıl hem beden ve zihin üzerine topluca kötü bir etkiye neden bugünün post- Sanayileşmiş bir toplumda çocuklar biraz anlayış var . Sağlıklı , ev - pişmiş yemek bir zincir hamburger ve patates üstündür neden kendi yetiştirilmesinde ürünleri gibi , çok sayıda çocuk fark yoktur .
Akaryakıt Zihin ve Beden
Fast Food bugünün işlenmiş ürünlerintimsalidir.
Diyetlerine oluşur , çoğunlukla rafine şekerli ve yüksek sodyum işlenmiş gıdalar İnsanlar optimum düzeyde faaliyet fiziksel ve zihinsel süreçleri tutmak hayati besin vücutlarını mahrum . Morgan Spurlock o üç öğün McDonald yiyecek ama hiçbir şey bir gün yemek bütün bir ay geçirdim burada " Beni büyüt" adlı belgesel büyük doğruluk ile bu resimli . O bir vücut şekli bariz değişim , artan yorgunluk ve depresyonbaşlangıcı gerçekleştirilen önce sadece bir kaç gün oldu . Bu ay sonuna kadar , Spurlock . 24,5 £ kazandı 65 puan onun kolesterol kaldırdı , yüzde 18 vücut yağ artışı , yağ ciğerini döndü ve kalp hastalığı ve kalp krizi için onun riskini iki katına , Birleşmiş Milletler Radyo belirtiyor. Bu deney aynı zamanda , bir kişininaynı zamanda obez ve yetersiz beslenmiş olabilir nasıl resimli.
Ve tamamlamaları Beslenme Fakir Gıda
Doğal gıdalar , işlenmiş gıdalardan eksik sağlık faydaları sağlar .
vitamin almayaihtiyacı üzerindedevam eden tartışmalar iki farklı perspektiften yürüteceklerdir : Bugünün ana gıda organik satın almak ve takviyeleri almak için gerekli olduğunu besin değeri o kadar geçersizdir iddia No 1 savunucuları ve No 2 eleştirmenler kim bugünün gıda fazla işlenmiş olabilir iken , zaten üretim sırasında tükenen bazı vitaminler geri eklemek üreticileri tarafından desteklenmiş olduğunu iddia etmek . Diyetlerine ek yapmak Tüketiciler zaten onların gıda ne olması gerektiği için iki kez ödeme nasıl bilge haline geliyor; gibi , sahte gelenanahtarı, işlenmiş ve vitamin eksikliği gıdalar geri taze , organik ve besin açısından zengin alternatifler esastır , Robert Thiel göre , Ph.D.