Bu temizlemek, vücudunuzu şarj ve yabancı maddeler ile ilgili herhangi bir bağımlılığının onu tasfiye faydalı olabilir şeker , kafein , alkol ya da mısır şurubu olsun . 14 çorba kaşığı birleştirin. 14 yemek kaşığı limon suyu . akçaağaç şurubu ve 1/2 tatlı kaşığı . su 2 litre içinde acı biber . Eğergün boyunca aç hissettiğiniz zamankarışımı içiniz. Limonata karışımı ile birlikte , istediğiniz kadar su içmek . Akşamları , oda sıcaklığında ya da ılık su ile 1 litre kavanoza doldurun ve 1 çorba kaşığı ekleyin. buna of noniodized deniz tuzudur. Çözeltinin her İçecek . Bir saat içinde , sistem içindekalan atık kızarmatuzlu su irade kat sindirim yolu , . Aşağıdaki saat boyunca sık sık bağırsak hareketleri bekliyoruz . Üç 10 gün boyunca bu işlemi tekrarlayın . Sonra ,önümüzdeki birkaç gün içinde geri mülayim , işlenmemiş gıdalar yavaş yavaş gevşetin.
Detoks Banyo
Bu banyo formülü cildinizin toksinler çizmek yardımcı olabilir . Deniz tuzları , kabartma tozu 1/2 fincan ve küçük bir kapta Epsom tuzu 1/4 fincan 1/4 fincan karıştırın . Sıcak banyo suyunakarışımı ekleyin. 1 veya 2 yemek kaşığı kullanarak , cildinizin kurumasını önlemek için yandan bazı gliserin tutun. banyosu başına . Emmek ve dinlenmek ,sıcak suciltyüzeyinde herhangi bir toksin çekmek icar . Soğutma suyu pürüzsüz ve temiz cildinizin , toksinler çıkarmak düşünülmektedir .
Gündelik Detoks Çaylar ve meyve suları
karahindiba çayı , kızılcık suyu , limon İçecek sıcak su , meyve suyu , ya da sindirim - yardım vücudakolon ve floş atıkları temizlemek için içecekler . Olarak güçlü veya multiday temizler gibi kapsamlı olmasa da, bu içecekleri tüketmek gibi gıda ve alkol istenmeyen birikimini sınırdışı yardımcı olabilir .
Mülayim Foods Detoks
sadece mülayim Tüketmek , renksiz gıdalar da vücudunuzu toksinlerden arındıran ve sağlık artırabilir . Böyle karnabahar , çiğ yulaf ezmesi , bamya , elma (cilt çıkardıktan sonra ) ve armut gibi açık ya da beyaz doğal gıdalar ile başlayın . Bir çorba için et suyu gibi sade suya açık sebze pişirin. Bu tür gıdalar bir hafta ile diyet kolaylaştırın , sonra yavaş yavaş geri diyet , rengi ne olursa olsun , diğer organik , işlenmemiş gıdalar ekleyin .