detoksifikasyon yardım etmek yerine yemek içmek tatlılar hazırlayın . Soya veya badem sütü , bir muz ve nane yaprakları gibi dört bir süt alternatif , bir fincan karıştırın. Havuç suyu , 2 yemek kaşığı elma suyu ve 1 yemek kaşığı limon suyu 1 fincan birleştirerek beta karoten ve vitamin B ve C bir patlama için bir havuç yüzlü hazırlayın . Lif ve antioksidanlar ile Bir yüzlü suyu 1 fincan çilek 1 fincan ve bir muz . Protein tozu ilave faydalar için bu sallar herhangi eklenebilir .
Colon temizle
bir ağızdan tuzlu su fışkırtma ile kolon temizleyin . Ilık suyun içine 1 litre deniz tuzu 2 çay kaşığı eritin . Tuz hiçbir iyot içermelidir , böylece sıradan iyotlu sofra tuzu kullanmayın . Her şeyden öncesabah ilk şey içmek tüketilir ve bağırsakları birkaç kez hareket etmelidir .
Lemon
limon içki Içki aynıdır Yüksek Lisans temizle Diyet içecek . Bu sadece kilo ve toksinlerinvücut temizlemek için 10 gün boyuncalimon içki tüketen bir detoks diyet. Içecek hazırlamak için , taze limon suyu , 2 çorba kaşığı hakiki grade B veya C akçaağaç şurubu ( akçaağaç aromalı değil şurubu ) , oda sıcaklığı bahar su sekiz ons 1/10 çay kaşığı kırmızı biber 2 yemek kaşığı birleştirir . Eğerdiyet takip ediyorsanız , hiçbir yiyecek izin verilir , ve siz aç hissettiğiniz zaman bu içki içebilirsiniz .