. Yüksek Lisans temizleamacıvücudun detoks olduğundan, kullanılanmalzemeler toksinlerden arınmış olması önemlidir . Yüksek Lisans temizle Limonata , su , limon , akçaağaç şurubu ve kırmızı biber yapılır . Klor ve diğer kimyasallar içerebilir yerine musluk suyutarifi , saf filtrelenmiş su kullanın . Aynı şekilde , organik limon , acı biber ve akçaağaç şurubu kullanın .
2.
diyet içine kolaylığı . Hiçbir hazırlık düzLisans temizle girmeden vücudunuz için bir şok olabilir . Eğer meyve ve sebze alımını artırırkenLisans temizle , günlük süt ve kırmızı et tüketiminizi sınırlandırın başlamadan üç gün önce . Bu aşamada ,detoks süreci başlayacak , hangi organik veya çiğ gıdalar yemeye çalışın . Bu dönemde çorba ve et suları yiyerek bir sıvı diyet vücudunuzun acclimating başlar ve bol su içme emin olabilirsiniz .
3
Lisans temizle limonata hazırlayın . Temizlemek dönemde , beslenme alımı yapmak oldukça basittirMaster temizle Limonata , gelecektir. 60 gram filtrelenmiş su , 12 yk : bir günün kaynağı yapmak için, sadeceaşağıdaki maddeleri birleştirir. sınıf B akçaağaç şurubu , 12 yk . limon suyu ve ½ çay kaşığı. acı biber .
4.diyet Başlat
. Diyet her gün , bir " tuzlu su fışkırtma " ile başlar . 2 çay kaşığı ılık suya bir litre birleştirin. un - iyotlu deniz tuzu . Tuzlu su sisteminizden dışarı " floş" iki saat 30 dakika yerde sürebilir , bir müshil olarak hareket edecektir . Eğer tercih ederseniz , bir müshil çay yerine veyatuzlu su gömme ek olarak kullanılabilir . Müshil çaylar , sinameki çayı gibi , hemen hemen her bakkal bulunabilir . Gün boyunca , Master temizle limonata içmek . Limonata 60 gram bir gün içmeye çalışın . Istediğiniz kadartemizlemek sırasında, ayrıca çok su içebilirsiniz . Ayrıcatemizlemek sırasında kafeinsiz bitki çayı içebilirsiniz .
5
diyet dışında kolaylığı. Yüksek Lisans temizle diyet dışında hafifletilmesi son derece önemlidir . Temizlemek sırasında, vücudunuzun sıvı diyet alışmış ve normal alımı için ani dönüş için hazırlıklı olmayabilir . İlk gün boyunca, bir sıvı diyet dökülmek için vücudunuzu hazırlamak için sadece meyve suları ve çorbalar içilir. Ertesi gününde, meyve ve sebze yiyebilirsiniz . Üçüncü gün size normal diyet dönmek , ama uzakta sadece elediktoksin içeren işlenmiş gıdalardan uzak durun deneyebilirsiniz .