Lisans temizle diyet başlamadan önce, take.First dahiltarifi oluşturmak için tüm malzemeleri , toplamak gereken birkaç adım vardır : saf filtrelenmiş su ; sınıf B organik akçaağaç şurubu ; formaldehit içermeyen , organik kırmızı biber ; organik limon ; ve deniz tuzu . İsteğe bağlı öğeler bitkisel müshil çay ve doğal bitkisel çay dahildir .
Eğer zihinsel olarak hazır olduğundan emin olmak istiyorum eğer değilseniz , çünkü başarısızlık için kendinizi kuruyorsanız . Eğerdiyet başlamadan en az üç gün önce , bir takvim kapmak ve başlatmak için gidiyoruzgünü işaretleyin. Eğer başlangıç tarihi hakkında hatırlattı geçmişte yürümek her zaman .
Bunu Down yazın , böylece görünür bir yereasın ve takvim meşgul tutun
bir dizüstü veya alın bilgisayar , ve bu diyet izleyerek elde edecekfaydalarını yazınız. Her türlü düşünce yazarak motive ; Eğer geri dönmek vediyete başlamış neden bir hatırlatma olarak kelimeleri bakabilirsiniz .
Lisans temizle diyet olsa da, size diyet kesmeyen böylece faaliyetlerini planlamak emin olun . Kendinizi meşgul tutulması diyet başlamadan önce dolaplar geçmesi ,
Detoksgecesi On Your Dolapları
. Sürekli yemek hakkında düşünmeye sizi tutacak ve Eğer içine düşebilecek potansiyel gıda tuzakları kurtulmak . Sen uzağayiyecek atmak zorunda değilsiniz ; Sadece ondan kurtulmak . Arkadaşlarınız veya ailenizle ver , hatta bir hayır kurumuna bağışlamak .
O olacak , bu 10 gün süren diyet ve düşündüğünüz yaparken dolapta yiyecek karşı unutmayın Yüksek Lisans temizle birkaç gün sonra oldukça zor hale gelir.
zaman bu diyete başlamadan önce doktorunuza danışın , reçeteli ilaç , özellikle .