. Kolaylığı - In 1. Gününde , meyve ve sebzeler gibi, sadece bütün, doğal gıdalar tüketmek . Işlenmiş gıdalar , et ve süt .
2.
Diyet kolaylığı - In Day 2 sırasında diyet katı yiyecekleri ortadan kaldırın kaçının. Tamamen sıvı diyet için vücudunuzu hazırlamak için sadece karışımlı gıdalar , taze meyve suları ve çorbalar tüketin .
3
tarafındanDiyet kolaylığı -In Günü 3 için ev yapımı portakal suyu 2 litre olun elle veya elektrikle taze portakal meyve suyu . Portakal suyu tadı su ve 2 ya da 3 yemek kaşığı ile seyreltilebilir. saf akçaağaç şurubukalori alımını arttırmak için eklenebilir . Diyet kolaylığı - Inson gün için sadeceev yapımı portakal suyu tüketin . Sizden atık ve toksinlerinuzaklaştırılmasında yardımcı olarakCayenne Biber Diyet başlamadan önce
4
gece bir müshil alın vücut .
Cayenne Biber Diyet
5
günlük tuz yapacak olmadığınıtemizlemekuzunluğu için bir gece müshil alarak devam edecektir belirleyin veya içme 1 qt içerir su fışkırma . 2 çay kaşığı ile su . deniz tuzusu içinde çözüldü . Her ikisi de vücuttan mümkün olduğu kadar zararlı atık ortadan kaldırmak . Eğertuzlu su floş yapmayı seçerseniz , 2. gün o başlar .
6
2 yemek kaşığı birleştirereklimonata olun . taze limon suyu , 2 yemek kaşığı. saf akçaağaç şurubu , 8 oz . tat saf , filtrelenmiş su ve biber . Içki onun sağlıklı enzimlerin herhangi kaybetmek değil emin olmak için , o sarhoş önceiçki hemen taze yapılmış olması önemlidir . O limon değilenzimler atıl halebuzdolabında ---tezgahın üzerinde tutulması da önemlidir .
7.
açlık frenlemek için her gün limonata altı ile 12 bardak arasında içki ve Eğer vücudunuzun düzgün çalışması için gerekenkalori sağlar . Limonata ek olarak , siz istediğiniz kadar saf su içmek . Eğertuzlu su floş yapıyor değilse
8
yatmadan önce her gece bir bitkisel müshil alın . Müshilsabah uyanma üzerine bir bağırsak hareketi üretmek gerekir . Eğer bir bağırsak hareketi yoksa , birazsonraki gecedozu artırmak . Eğer şişkinlik veya kramp yaşıyorsanız , birazdozu azaltmak .
9
limonata yeterli miktarda içmek vetuzlu su floş veya birini yapmak için emin olmak,maksimum fayda için 10 gün boyuncatemizlemek izleyin bitkisel müshil her gün .
10. tersDiyet kolaylığı - in talimatları izleyerekCayenne Biber Diyet dışarı kolaylığı
. Bu adım, katı gıda için sindirim sisteminin hazırlanması için son derece önemlidir .