Bu Gün 1 sadece meyve ve sebze yiyerek işe başlamak üç gün gibi kısa bir ayarlama dönemleri ile başlar . Gün 2 üzerinde, sadecemeyve ve sebze püre tarafından sıvı diyet ayarlayın ve 3. günde sadece akçaağaç şurubu ile karışık portakal suyu taze sıkılmış içecek . Bu rutin birkaç gün yenen hiçbir katı gıda yokturlimonata diyetzorluklarına vücudunuzu hazırlar .
Diyetinana bölümü su uydurmaiçme gerektirir , limon , sınıf b akçaağaç şurubu ( değilkrep koymak tür) ve kırmızı biber . Eğergün boyunca içki , 2 litre oluşturmak için yeterli yapmak . Eğer aç duygu başladığınızda,limonata şişeleri birinden içmek ve düzenli su birkaç içki ile takip . Gününsonunda , bir bağırsak hareketişeklinde vücudunuzun floş gerekir . Senlimonata karışımlarından birini almak ve deniz tuzu ekleyin . Bu doğal müshil genelliklebir saat içinde bir bağırsak hareketi başlayacaktır .
Son olarak, birkaç hafta sonra,aynı talimat izleyin , ama tersine , tekrar katı gıdalar yemek vücudunuzun yerleşme için olmalıdır .
Riskler ve Avantajlar
diyetinyararı sukovulma vediyetdöneminde alınan kalorieksikliğinden kaynaklanankaçınılmaz kilo kaybıdır. Yaklaşık 13 ila 20 £ kaybetmek bekleyebilirsiniz . Bedeninizi , metabolizma ve ne kadardiyet kalmak bağlı . Düzenli yemek yeme çağırdıktan sonra gerikilo dikkatli olmalıdır . Aynı zamanda bir yeme bozukluğu için bir faktör olabilir gibi uzun vadeli bir proje olmamalıdır bir kolon veya lavman .
Diyet benzer bir şekilde vücudunuzu kirletici temizlemek için doğal bir yoldur . Siz doktorunuza başvurun ve emin tıbbi durumlar ya da ilaç etkileşimleri önceden mevcut bağlı hiçbir endişe vardır yapmak için herhangi bir yeni diyet rejimi tartışmak gerekir .