Meyveler detoks diyet kullanılmaktadır Neden . Taze , dondurulmuş , kurutulmuş, konserve ya da Juiced Meyve
Türleri
aşağıdaki meyvelere kadar doldurun : . Bir meyve detoks diyeti meyve her türlü içerebilir meyve detoks diyeti : . elma , muz , kuş üzümü , greyfurt, portakal , kuru üzüm , armut , nektarin , ahududu , çilek , şeftali , erik , kivi , incir , üzüm , mango ve karpuz ( bkz. Kaynaklar )
meyve Suları
ev yapımı meyve suları ve meyve suyu tatlılar da kullanılır . Mağaza satın suları saf ve şekersiz olmalıdır .
Faydaları
Birçok iddia artan enerji , gelişmiş sindirim , daha net cilt , daha iyi konsantrasyon , düzenli bağırsak hareketleri ve genel bir duygu refahla .
Yan Etkileri
bir meyve dextox diyeten yaygın şikayeti baş ağrısıdır. Diğer yan etkiler ishal , kabızlık , sinirlilik , akne ve açlık (bkz. Kaynaklar ) içerir .
Anemi , böbrek hastalığı ile
Hamile ve emziren kadınlar, çocuklar ve insanlar Uyarılar , tiroid hastalığı , kanser , yeme bozuklukları , kronik hastalıklar ve özellikle genetik hastalıkların bir meyve detoks diyeti denemek gerekir .
başlayan ve
Detoks diyetleri en sık kullanılan Sonu 3 ila 7 gün . Bir detoks diyet sonra , sağlıklı gıdalar yavaş yavaş hayata geçirilmelidir . Birçok eleştirmen , onları değersiz tehlikeli ve gereksiz olduğunu iddia .