disiplinli sıkma programı ile kilo kaybıgüzelliği aynı zamanda genel sisteme gerekli besin, vitamin ve enzimleri eklemek için yardımcı olacaktır . Bu mineraller enerji üreten olabilir ve kan şeker seviyesini düzenleyen ile birlikte, bağışıklık sistemini artıracak . Buna ek olarak , meyve suyu , her yemekten önce bir bardak alarak iştah engelleme yararlı olabilir .
Nefis Suyu Tarifleri
bir elektrikli meyve sıkacağı satın alın. Eğer besin geniş bir yelpazeye absorbe etmek için içtiğiniz meyve sularıtürlü alternatif gerektiğini aklınızda tutun . Anahtar günlük ritüel bir parçası meyve suyu yapmayeni alışkanlığı uyum içindedir. Hızlı bir şekilde daha fazla enerji ve dayanıklılıkşeklinde , meyve suyu veolumlu etkilerini hissetmeye başlamalıdır .
İşte başlamak için iyi bir reçete bulunuyor . Suyu 1 elma , 5 havuç , ½ salatalık , ½ pancar ve 1 kereviz sapı . Ek kuvvet için , isterseniz , zencefil bir tutam ekleyin . Su tutma yardımcı olmak içinen iyi suları ve sebzeler karpuz , kızılcık , kereviz ve salatalık vardır .
Meyve suyu Detoks Diyeti
için hızlı bir yol için başka bir cadde kilo kaybı suyu açlık ,vücut detoks bir yolu gereğidir. Suyu yemek yerine yemek tarifleri büyük bir ürün çeşitliliği var . Kahvaltıda , ½ 2 şeftali , 2 portakal , 6 taze veya dondurulmuş çilek , karıştırma deneyin muz ve (isteğe bağlı) ezilmiş buz.
Yemekler 1 dilimlenmiş salatalık karıştırılması ile ikame edilmiş olabilir , ½ havuç , dilimlenmiş kereviz 1 sap , 1 elma ve 2 yemek kaşığı torba . protein tozu . İyi bir gece suyu içmek 3 dilimlenmiş kivi, 1 nar karıştırılmasıyla yapılan ve olabilir ½ fincan çekirdeksiz kırmızı ya da yeşil üzüm.