Sıkacaklarımaliyeti seçtiğinizmarka vemodele bağlı olarak değişir, ancak 2010 yılı Ağustos ayında Tüketici ara Sıkacakları bir yorum çok Sıkacakları 200 $ 300 $ mal olduğunu gösterir . Cüzdanboyutuna bağlı olarak , bu sizin için pahalı olabilir .
Taze meyve suyu , taze yapılmış zaman
Suyu iyi lezzetler İyi Tatlar . O kadar uzunbuzdolabında oturur çünkü vaktinden suyu büyük bir sürahi yapma sizin için iyi çalışmayabilir ,daha az lezzetli bir hale gelir . Bazı insanlar çünkü onu alırzaman olsa da, düzenli olarak meyve suyu meyve ve sebzeler için sakıncalı buluyorum . Ayrıca, iş yerinde meyve suyu ya da ne zaman dışarı ve hakkında sertbir gün için bulabilirsiniz .
Zaman ilgilendim
Özsu yemek daha az zaman alır yemek ama soyma ve kesme yeterli meyve ve sebze ve tost veya bir kase tahıl gibi bir şey hazırlamak için gereken daha kahvaltı için suyu bir bardak taze hazırlamak için daha uzun sürer . Meşgul insanlar zor kendi program içine meyve suyu çalışmak bulabilirsiniz . Fiber
eksikliği
meyve ve sebzeler bol miktarda lif var iken , meyve suyulifsuyu ayırır bu yüzdenmeyve suyu az veya hiç lif içeren biter . Lif , besinlerinemilimini yardım kolon sağlığını artırılması ve kolon kanseririskini azaltır , kolesterolü düşürücü ve kabızlığı önlemede dahil olmak üzere birçok sağlık yararları sağlar . Yerine bütün meyve ve sebze yemenin suyu insanlar diyetlerine yeterli lif almak olmayabilir .
Yüksek Glisemik İndeks
Birçok meyve onlar , yani yüksek glisemik indekse sahiptir şeker bir sürü içerir . Tüm meyve ve sebzesuyubütün meyve veya sebzeler daha fazla şeker içerir, bu nedenle bir sebze glisemik indeksi düşük olsa bile , suyu çok şeker içerebilir . Örneğin şeker hastaları gibi onların şeker alımını , sınırlamak gerekir İnsanlar sıkma onları çok fazla şeker verir bulabilirsiniz .