1
. Eğer 8 santim boyunda 5 metre , eğer Örneğin, inç içinde yükseklik 68 inç olacaktır .
2
yüksekliğini Meydanı , ya da kendisi tarafından çarpınız . Eğer 68 inç uzun boylu iseniz Örneğin, kare yükseklik 4624 ( 68 x 68 ) olacaktır .
3
0,0263 göre boy - kare sayısı çarpılarak minimum ideal kilonuzu hesaplayın . Eğer 68 inç uzun boylu iseniz Örneğin,denklemin x 0,0263 4,624 = £ 121,6 ile minimum ideal kilo hesaplamak .
4
0,0354 göre boy - kare sayısı çarpılarak maksimum ideal kilonuzu hesaplayın . Eğer 68 inç uzun boylu iseniz Örneğin, 4624 x 0.0354denklemi = £ 163,7 ile minimum ideal kilo hesaplamak .
5