Iç vücut yağ oranınız doğrudan fitness düzeyini göstermez olsa da, kalp hastalığı gibi bazı sağlık sorunları , için duyarlılık değerlendirilmesinde değerli bir bilgi parçasıdır , ve aynı zamanda yargılama yararlıdır
Nasıl İç Vücut Yağ Tedbir uzun süreli egzersiz ile sonuçlanır. Bir doktor ya da fitness eğitmeni ziyaret ederek vücut yağ yüzdesini öğrenebilirsiniz , ama aynı zamanda bazı basit araçları ve formülleri kullanarakÖlçümü kendiniz yapabilirsiniz . You