PBS Öğretmenler kola bir 12 - ons can 9 çay kaşığı portakal ve bir kutu soda 12 içerir içerdiğini devlet şeker bir sürü yemek - . Böyle bir kutu içinde bu kadar cola - kan şekeri hızla yükselmesine neden olur ; bu da yağ içineaşırı şeker dönüm karaciğer ile sonuçlanan bir insülin patlama neden olur. İnsülin henüz daha fazla şeker için bir özlem neden kanımızda oyalanıyor . Dalgalanan kan şekeri düzeyleri yorgunluk , bitkinlik , baş ağrısı , migren ve ruh hali neden .
Bağışıklık Depresyon
Dr Sears Ask göre , çok fazla şeker can " yüzde 40 oranında mikropları öldürmek için beyaz kan hücrelerinin yeteneğini azaltır. " Şeker bunları da çarparak sonuçlanan kan akışındabakteri ve maya beslenir. Bu nedenle bağışıklık sisteminin zayıflaması veya bastıran , kanımızdaki bir dengesizlik neden olur. Bu alımından sonra en az 30 dakika sonra başlar ve daha sonra yukarı beş saat boyunca devam edebilir .
Krom Eksikliği
şekeri düzeylerini kontrol Your vücudun yeteneğini can azaltmak . Krom önemli bir besin öğesidir , ve şeker herhangi bir besin sağlamaz gibi , bu malzemeleri tüketen üzerinde neden olabilir . Krom da beyin fonksiyonu ve diğer vücut prosesleri için önemlidir . Stres Hormonları
Yayın
gövde altında geri şekeri düzeylerini getirmek içinadrenalin , kortizol ve adrenalin bültenleri kontrolü. Bu stres hormonları ve sinirlilik ve kaygı duyguları neden .
Yaşlı
Glikasyon gözükmek oluşabilir . Bu bizim iç organlarda ortaya çıkan , vücudumuzdaprotein tüketmek sopa ve deri elastikiyetini kaybetmeşeker parçası bir süreçtir. Bu da, yaşlanma belirtileri hızlandırır .