Nasıl Sterlini içinKarbonhidrat Count . Karbonhidratlar daha hızlı başka bir besin dahavücutta metabolize ve bu nedenle kullanılmayan hızlı bir tempoda yağ olarak depolanır . Orada vücudunuzdaki besin yağ ekstra kilo katkı olarak saklanan tam olarak ne bilmek yolu yoktur , ancak yağ bir kiloluk kaç kalori bilerek ve karbonhidrat her gram kaç kalori bilerek bir tahmin alabilirsiniz . Daha Fazla Talimatları göster
Hesaplama
Scale
ihtiyacınız olacak şeyler 1 bir ölçekte alın ve saymak istiyorum kaç kilo belirlemek
. Sizin numaranızı belirlemek önce karbonhidrat tüm kilo nitelik , çok, dikkate alamaz .
2
3500 ile kilosayısını çarpın . Yağ bir kilo 3500 kalori vardır . Sonuç sayma tümlira kalorisayısıdır.
3
4 tarafından kilo kalorisayısını bölün . Karbonhidrat her gramında 4 kalori vardır. Sonuç yağtoplam kilo eşittir karbonhidratmiktarıdır .