sadece başarılı diyet sonucunda kilo kaybetmiş veya sadece mevcut ağırlığı korumak isteyip , size herhangi bir kilo değil emin olmak için sizin için önemli olabilir olsun . , Kalori alımının temel bir anlayış geliştirilmesi , tutarlı yeme ve egzersiz alışkanlıkları benimseyerek ve kilonuzu takip ederek, mevcut ağırlığı korumak . Daha Talimatları göster You