tam ve artık daha fazla gıda gerektiren zaman vücudunuzdatokluk faktörler sistemini uyarır. Tokluk faktörler size toklukhissi vererek ve daha fazla yiyeceğe ihtiyaç duymazlar vücudunuzun söylüyorum , gıda alımını yönetme yeteneğinizi önemli bir rol oynamaktadır . Leptin vücudunuzdakiyağ hücrelerinin en sık yayımlanan hayati bir hormondur . Eğer vücudunuzun ihtiyaç daha fazla gıda tüketmek durumunda bu süreç başlar . Salındığında , Leptin tam olarak vücudunuzun söyler ve size tok olmahissi verir .
Koku ve Görünüm
koku ve gıda görünüm birçok ikisidir tüketmek için arzu etkileyen pregastic faktörler. Diğerleri kişisel tercihlerinizi ve duygusal durumu içerir . Yiyecekkokusu ve görünümü vücudun güçlü fizyolojik reaksiyonlara neden olabilir. Bu reaksiyonlar gibi , iyi kokuyor iyi görünüyor ve favori yemeklerinden biri gıda gibi birçok pregastric faktörlerle birlikte daha şiddetlidir. Bu reaksiyonlar tükürük ve tüketme arzusunu içerir . Bu fizyolojik reaksiyonlar sen aç değilken bile , tüketmek sizi görmezden ve etkilemek zordur .
Ghrelin
Ghrelin bir modüle hormonal peptid olduğunu endükleyicisi böyle normal kahvaltı saati , öğle veya akşam yemeği zamanı gibi biyolojik set faktör de açlık . Eğer açlık tetikleme ve yemek için ikna normal öğünlere , Ghrelin artar vücudunuzun seviyesine doğru hareket gibi . Mide ve hipotalamus Ghrelin'in vücudunuzun başlıca iki kaynağı vardır . Ghrelin bir sosyal davranış fizyolojik bir yanıttır . Sosyal davranış, önceden belirlenmiş yemek saatleri isefizyolojik tepki ,Ghrelin'insürümüdür .
Kolesistokinin
Kolesistokinin vücudunuzda iki temel sorumluluklarını vermektedir . İlk olarak, küçük bağırsak , sindirim malzemeleri ve safra üretmek için pankreası ve safra kesesini uyaran , bırakın . Bu yeni yenen gıda sindirim başlamak için vücudunuz için önemli bir tetikleyici olduğunu. İkinci olarak, başka bir tokluk faktörü sağlar . Bir doygunluk faktörü olarak, bu yemek yapılır vücudunuzun söyler ve tam olmahissi size bırakır .