Onbaşı kitle , ya da vücut kitle indeksi ( VKİ ) , birisi sağlıklı bir kilo aralığında olup olmadığını belirlemek için kullanılan bir sınıflandırma sistemidir . Sağlığınızı göz önüne alındığında bu dikkate yüksekliğini alır beri , BMI hesaplanmasında , sadece kendinizi tartı daha doğru . Açıkçası, sağlıklı bir minyon kişi benzer bir vücut şekli ile uzun boylu bir kişi önemli ölçüde daha az ağırlığındadır. BMI ancak bir ihtar vardır; kas yağ daha fazla ağırlığa yana , dikkate kas almaz ve bir çok kas kişi yanlış olarak kilolu sınıflandırmak olabilir . VKİ = kg /m ^ 2 . Daha Fazla Talimatları göster
Mezro
Hesaplama Scale
ihtiyacınız olacak şeyler 1 kendinizi tartın ve kilo kilo kayıt
. Kilogram dönüştürmek için 0.45 ile bu sayıyı çarpın .
2.
inç içinde yükseklik ölçün . Metreye dönüştürmek için 0,025 ile bu sayıyı çarpın , daha sonrasonucu kare .
3 BMI almak için metre cinsinden karesine kilogram kilonuzu bölün
. 20 yaşın altında bir BMI, zayıf olan 20-24,9 25-29,9 30 ila 40 derecede obez ve 40 yaş üstü obez olan , aşırı kilolu , normal kilolu olduğunu.