Bal ve ılık su içerseniz bir ayda kaç kilo kaybedersiniz?
Balın ılık suyla içilmesinin kilo kaybına yol açtığına dair bilimsel bir kanıt yoktur. Bal, bazı faydalı besinleri içeren doğal bir tatlandırıcı olsa da yine de bir kalori kaynağıdır ve ölçülü tüketilmelidir. Kilo kaybı; diyet, egzersiz ve genel yaşam tarzı alışkanlıkları gibi faktörleri içeren karmaşık bir süreçtir ve herkese uyacak tek bir yaklaşım yoktur.