Sınırını
. Birlikte hareket zaman bütçeleri birleştirme , çünkü çiftler , daha sık dışarı yemek olabilir , ve daha fazla para mevcuttur. Restoran bölümleri genellikle aşırı büyüklükte ve kalori yüksektir . Eğer kullandığınızmaddelerin kontrolü bulunmaktadır yüzden birlikte evde yemek yemek.
2.
birlikte geçmeden önce vardıegzersiz rutin sopa. Kadar programınıza izin olarak , sizinle egzersiz eşiniz motive . Aksi halde , kendiniz çalışmak. Egzersiz ödeyerek , çünkü ikiniz despor salonuna düzenli olarak gitmek motive yardımcı olabilir , birlikte bir spor salonu üyeliği almak düşünün .
3
hazır sağlıklı atıştırmalıklar var . Erkek arkadaşın kolayca pizza ve bira için ulaşırsa , evde sağlıklı atıştırmalıklar var emin olun , böylecesağlıksız ücret için vermeyecektir . Granola barlar, az yağlı yoğurt , ışık patlamış mısır , meyve ve çiğ fındık gibi atıştırmalıklar yiyin .
4
aktif tarihlerde gidin . Bunun yerine akşam yemeği ve sinemaya gitmeyi, daha aktif faaliyetlerini planlamak . Bowling keyfini veya grup spor içine bakmak , buz pateni , birlikte bir zam almak .
5
stres düzeyi düşük tutun , stres kortizolsalınımını uyarır çünkü . Kadınlar içinDoğal Sağlık Sitesi göre ,stres hormonu kortizol , özelliklebel , kilo almaya bağlıdır . Uzak sevgilinizden , kendinize zaman ayırın . Eğer birlikte hareket önce yapan bu aktiviteleri. Sevgili ile alışverişe gitmek veya bir manikür ve pedikür olsun , bir banyo almak .